鹽內(nèi)含有的鈉容易引起水鈉潴留，引起血容量增加然后使血壓升高，所以提倡低鹽飲食。低鹽甚至無鹽的狀態(tài)對血壓控制有一定的效果。
除了低鹽飲食，還要低脂肪、低熱量飲食，可以吃蔬菜和水果，避免吃油脂太高的食物比如肥肉、堅(jiān)果類的食物。平時生活也要保持健康的作息時間。
為什么說低鹽飲食有利于高血壓
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-03-31271次
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付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 4629次
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 9445次
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馮澤瑞
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2019-08-17 2056次
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柯菲菲
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李海濤
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 1801次
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楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-26 0次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 298次
