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什么食物熱量低有利于減肥

減肥的時候可以吃豆皮,雞蛋,獼猴桃,火龍果等食物,這些食物里面含有的熱量是比較少的,而且能夠增加飽腹感,不容易使人感覺到饑餓。

減肥的時候盡量避免生冷、辛辣、油膩性食物的攝入,保持清淡的飲食習慣,適當?shù)腻憻捯幌律眢w,會更有利于減肥。平時也要注意早睡早起,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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