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高血脂可以喝一些低脂、低油的湯,比如蔬菜湯,西紅柿湯,蘿卜湯等。做湯盡量選擇植物油,少放鹽,像排骨湯、雞湯、魚湯等不建議食用。

控制飲食的同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉,飯后可以散散步、做做瑜伽等,不要立刻躺下或坐下,早上可以晨跑,周末可以去逛街、爬山、游泳、打球等。

以上內(nèi)容僅供參考

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