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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5081次

• 傷筋動骨一百天什么意思

  傷筋動骨一百天的意思是說骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等受傷需要休息一百天，才能基本達到受傷以前的生理狀態(tài)。傷筋動骨恢復比較慢，一百天大概就是三個月左右，骨折的愈合時間有長有短，三個月是比較折中的，有的可能會稍微早一點，兩個月或一個半月，有的可能是三個月到四個月，所以三個月時間多數(shù)骨折可以愈合。韌帶、肌腱的損傷也同樣是這樣的，可能6個星期韌帶已經(jīng)基本上長上了但是它的功能還不行，要恢復到正常的運動姿態(tài)還需要康復的過程。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-25 10705次

• 胃炎吃一點米飯就脹
  患有胃炎的患者如果吃一點米飯就會有胃脹，建議患者暫時先不要吃米飯，可以吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，比如山藥粥、小米粥、稀飯、面條、豆?jié){、牛奶等，還可以配合口服，促進胃腸動力的藥物多潘立酮、莫沙必利等來進行對癥處理?；加形秆椎幕颊咂綍r養(yǎng)成良好的飲食習慣是至關(guān)重要的，建議患者平時可以多補充新鮮的蔬菜和水果，少吃含淀粉類的食物，比如土豆、粉絲、粉條等，平時要避免暴飲暴食，可以少食多餐，要定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
  語音時長 01:08”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-15 3244次

• 一百天的寶寶多少斤正常
  對于一百天的孩子，男孩兒的體重應該在4.1到7.7千克，女孩兒在3.9到7.0千克，每個孩子的發(fā)育都是有個體差異的，只要這個孩子總體的發(fā)育在正常范圍之內(nèi)，就可以了，沒有必要非得強求自己的孩子，超過正常同齡兒的平均數(shù)據(jù)。對于一百天的孩子，現(xiàn)在的體重還需要關(guān)注一下，這個孩子出生的時候體重是多少，一般來說出生以后，三個月這個孩子的體重，應該是增加一倍的，需要看這個孩子體重增加的速度，是不是在正常范圍之內(nèi)，或者說出生以后，第一個月體重的增加速度在1到1.5公斤左右，第二個月在0.8公斤左右，第三個月體重的增加速度在0.4到0.6左右。當然與這個孩子的飲食有一定的關(guān)系，如果說這個孩子吃奶比較好，可能體重增加的速度是比較快的，也與這個孩子的家庭環(huán)境，以及遺傳都有很大的關(guān)系。
  語音時長 01:16”
  曲朋安 副主任醫(yī)師煙臺龍礦中心醫(yī)院

  2018-05-28 12513次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 10007次

• 減肥雜糧米飯里面都有哪些米
  病情分析：減肥雜糧米飯里面可含有小米、黑米、玉米、高梁米等，根據(jù)自己的口味也可以加入燕麥、紅小豆、綠豆、黑豆、蕓豆。意見建議：科學減肥需要進行規(guī)律的運動，控制熱量來達到減肥目的，可以進行慢跑、游泳或者其他適合自己的體育運動燃燒脂肪；飲食可以采取5+2的模式，即5天正常飲食，兩天正常飲食量的4分之1。在日常生活中也應注意避免焦慮抑郁，精神緊張，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，也應注意平衡膳食，避免營養(yǎng)不均衡導致其他疾病的發(fā)生。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-07 30306次

• 100克米飯熱量多少
  100克米飯熱量一般在116大卡，屬于高熱量食物，如果正處于減肥期間，應減少米飯的攝入量，有利于體重的控制。米飯屬于日常生活中比較常見的主食，適當吃能夠在一定程度上增加食欲，而且還可以為身體提供能量，并且米飯的營養(yǎng)價值比較豐富，其中含有比較豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，適當吃米飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-08 0次

• 一百克面包的熱量是多少
  一百克面包的熱量大約是320大卡，攝入時應注意適量，不可以暴飲暴食。面包是日常生活中常見的一種食物，主要由面粉、雞蛋、糖等原材料制作而成，吃了以后可以增加飽腹感，對緩解饑餓有幫助，也可以為身體補充營養(yǎng)成分，比如脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。其中含有豐富的碳水化合物，所含的熱量也比較高，大約一百克
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次