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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動時間不應(yīng)過長。運(yùn)動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運(yùn)動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運(yùn)動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5543次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動嗎

  對于高血壓的患者來說，運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運(yùn)動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15195次

• 劇烈運(yùn)動后頭暈頭脹
  劇烈運(yùn)動后頭暈、頭脹、惡心，可能與營養(yǎng)不良、氣血虛虧、體質(zhì)虛弱、肝腎虛弱等因素有關(guān)。平時缺乏鍛煉可能有慢性鼻炎等等，劇烈運(yùn)動之后血液循環(huán)不能滿足高的耗氧量，所以出現(xiàn)這些癥狀。建議平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充維生素以及鈣物質(zhì)，還有高蛋白，同時要保證每日的睡眠質(zhì)量，如果還是不能緩解，建議盡早到醫(yī)院就治。
  語音時長 1:03”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 5842次

• 劇烈運(yùn)動后頭暈這是為什么？
  劇烈運(yùn)動之后如果出現(xiàn)頭暈的癥狀，這種情況下也稱之為是腦短暫性缺血造成，主要就是由于劇烈的運(yùn)動，身體會發(fā)熱，全身的血管會擴(kuò)張，身體的耗氧量也會有所增加，而血液當(dāng)中的血紅蛋白的含氧量相對來說不足，所以會出現(xiàn)大腦暫時的供血供氧不足而出現(xiàn)頭暈的癥狀，這種情況下大多數(shù)都是一過性的，只要在稍微休息片刻之后就會隨之緩解。如果長時間持續(xù)頭暈就應(yīng)該要引起重視，可以立即的去醫(yī)院檢查一下做腦部的CT或者是腦部的彩超來檢查一下，以排除腦部的其他的疾病，同時還應(yīng)該要注意在這期間要多休息，不要過度勞累，盡量避免做劇烈的運(yùn)動，同時注意放松心情，不要有太大壓力
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-11 3465次

• 劇烈運(yùn)動后頭暈怎么辦
  劇烈運(yùn)動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2403次

• 劇烈運(yùn)動后頭痛怎么辦
  劇烈運(yùn)動后頭痛，劇烈運(yùn)動時血液循環(huán)快，運(yùn)動停止因為腦缺血就出現(xiàn)頭疼，劇烈運(yùn)動結(jié)束后放松調(diào)整活動，使血液循環(huán)慢慢的平穩(wěn)下來，有效的防止頭痛，可以用熱毛巾捂住額頭，可以對頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨^常見的就是對太陽穴、百會穴進(jìn)行按摩。平時盡量避免進(jìn)行劇烈的活動，根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇適合自己的運(yùn)動量。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 3203次

• 劇烈運(yùn)動后頭暈?zāi)垦?/div>

  在劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，很有可能是身體疲勞導(dǎo)致。如果在病后過早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動，疲勞后進(jìn)行運(yùn)動或睡眠不足的情況下進(jìn)行運(yùn)動，都會在運(yùn)動后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。首先，我們出現(xiàn)這種情況之后要想到的是加強(qiáng)身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強(qiáng)壯，這樣對預(yù)防劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)的頭暈有幫助。另外，在進(jìn)行運(yùn)

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 514次

• 劇烈運(yùn)動后頭暈?zāi)垦?/div>

  在劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，很有可能是身體疲勞導(dǎo)致。如果在病后過早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動，疲勞后進(jìn)行運(yùn)動或睡眠不足的情況下進(jìn)行運(yùn)動，都會在運(yùn)動后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。首先，我們出現(xiàn)這種情況之后要想到的是加強(qiáng)身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強(qiáng)壯，這樣對預(yù)防劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)的頭暈有幫助。另外，在進(jìn)行運(yùn)

  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 876次