晚上睡覺總感覺兩條腿很累可能是從事重體力工作造成過(guò)度勞累，也可能是肌肉受到拉傷導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^(guò)物理治療和口服藥物進(jìn)行治療。
晚上睡覺總感覺兩條腿很累
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-3010083次
1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)期從事重體力工作會(huì)導(dǎo)致腿部壓力加重，長(zhǎng)期的負(fù)重會(huì)導(dǎo)致過(guò)度勞累就會(huì)使身體休息不過(guò)來(lái)，導(dǎo)致晚上睡覺總感覺兩條腿很累。建議可以通過(guò)按摩腿部或者臨睡前半小時(shí)用熱水泡腳改善，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解一天的勞累，還能夠提高睡眠質(zhì)量。
2、肌肉拉傷：肌肉拉傷可能是因?yàn)閯×一顒?dòng)或者參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致腿部肌肉韌帶或軟組織受到損傷引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊或者舒筋活血片治療，如果服用藥物效果不佳，可以去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，排除骨頭是否有損傷。
治療期間一定要注意多休息，盡量減少活動(dòng)，在飲食上可以多吃一些牛奶、雞蛋等含有蛋白質(zhì)高的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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尹杰
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王陸寬
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