可以吃一些維生素B或者是攝入富含維生素B的食物，每天進(jìn)行一定量的補(bǔ)充。
通過研究表明可以有助于預(yù)防高血壓，此外維生素B，還可以預(yù)防心臟病，中風(fēng)以及血液凝結(jié)成塊。孕婦服用維生素B還能夠降低分娩時(shí)嬰兒的生理缺陷，因此高血壓患者要多吃一些富含維生素B的食物。
同時(shí)在飲食當(dāng)中，做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
高血壓吃什么維生素
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-024436次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 19478次
-
熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 80046次
-
高血壓吃什么維生素可以吃一些維生素B或者是攝入富含維生素B的食物，每天進(jìn)行一定量的補(bǔ)充。通過研究表明可以有助于預(yù)防高血壓，此外維生素B，還可以預(yù)防心臟病，中風(fēng)以及血液凝結(jié)成塊。孕婦服用維生素B還能夠降低分娩時(shí)嬰兒的生理缺陷，因此高血壓患者要多吃一些富含維生素B的食物。同時(shí)在飲食當(dāng)中，做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。語音時(shí)長 1:04”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-17 12786次
-
冠心病高血壓吃什么維生素冠心病高血壓多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，當(dāng)然也可以直接口服一些維生素a或者是維生c，維生素e也可以用，維生素e有抗氧化，能夠預(yù)防斑塊形成，能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。冠心病、高血壓患者盡量的要做到多吃蔬菜、水果，建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，如果患者存在有心功能不全者應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，少吃腌制品。多吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等等，也可以吃一些有優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，建議高血壓冠心病患者長期的規(guī)律的服用藥物，目前針對(duì)冠心病用藥著是五大類，針對(duì)高血壓降壓藥物也分為五大類，可以選擇一種到三種降壓藥，將血壓控制住，盡量控制在140毫米汞柱以內(nèi)。語音時(shí)長 1:30”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-04 3542次
-
高血壓缺什么維生素病情分析：罹患高血壓跟是否缺乏維生素是沒有直接相關(guān)性的，主要是跟肥胖，運(yùn)動(dòng)少，吃得咸，吃的過于肥膩，遺傳因素有關(guān)系。另外也有一部分人是由于缺乏葉酸，引起H型高血壓，但是總體來說，維生素缺乏不是罹患高血壓的危險(xiǎn)因素。意見建議：高血壓患者，注意低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，減肥，戒煙限酒。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-08-22 1803次
-
高血壓吃維生素幾好病情分析：對(duì)于存在高血壓的患者，相對(duì)來講，服用維生素B6，維生素B9以及維生素B12是更好的，其中維生素B9就是常說的葉酸。以上成分有助于降低同型半胱氨酸水平，尤其是針對(duì)于H型高血壓，有著一定的治療效果。意見建議：對(duì)于存在高血壓的患者，建議平日里要注意按時(shí)規(guī)律服用相關(guān)的降壓藥物，優(yōu)選一線長效降壓藥，比如厄貝沙坦、非洛地平、比索洛爾等。除此之外，要注意膳食營養(yǎng)均衡，低鹽低脂飲食，運(yùn)動(dòng)減肥，戒煙戒酒。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-08-19 2003次
-
高血壓吃什么維生素高血壓患者適宜補(bǔ)充維生素C、維生素E、B族維生素，還應(yīng)注意鈣和鎂以及膳食纖維的補(bǔ)充，這些營養(yǎng)物質(zhì)在調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)心血管健康等方面有著重要作用。1、維生素C維生素C能夠增強(qiáng)血管彈性，減少血管脆性，從而有助于降低血壓。柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
維生素e對(duì)高血壓維生素e對(duì)于高血壓是有一定的好處的，可以防治心腦血管疾病，腫瘤，糖尿病及其并發(fā)癥，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病及皮膚疾病等等，對(duì)身體具有廣泛的作用，對(duì)于高血壓導(dǎo)致的內(nèi)皮損傷都有保的作用，這是因?yàn)榫S生素e是脂溶性的維生素，具有非常強(qiáng)的抗氧化作用，當(dāng)內(nèi)皮損傷的時(shí)候維生素e就可以保護(hù)內(nèi)皮，避免損傷加
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 135次
