春季通常可以喝鯽魚湯、四君子湯、八珍湯、補(bǔ)中益氣湯、加味十全大補(bǔ)湯等比較好。
1、鯽魚湯：
鯽魚湯是一種藥膳，主要是用鯽魚熬制而成的，具有健脾和胃、利水消腫的功效，適量的喝可以輔助改善脾胃虛弱。
2、四君子湯：
是一種中藥方劑，主要是由人參、白術(shù)、茯苓等中藥材組成，具有益氣健脾的功效，在春季適量的喝，能夠改善脾胃氣滯癥。
3、八珍湯：
主要是由當(dāng)歸、川芎、熟地黃等中藥材組成，具有益氣補(bǔ)血的功效，春天氣血運行的速度會比較快，適量的喝八珍湯可以輔助改善氣血兩虛。
4、補(bǔ)中益氣湯：
是多種中藥材組成的一種中藥方劑，比如黃芪、柴胡等，能夠起到補(bǔ)中益氣和升陽舉陷的功效，如果春季出現(xiàn)了脾虛氣陷證，適量的喝這種湯有利于癥狀改善。
5、加味十全大補(bǔ)湯：
主要是由甘草、肉桂、木香等中藥材組成，還可以酌量加入生姜、大棗等，具有回陽救逆和溫中散寒的功效，由于春季溫差較大，容易導(dǎo)致寒邪入侵，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，服用這種湯劑能夠有效的改善。
在日常生活中，需要保持良好的生活習(xí)慣，喝上述湯時，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以私自調(diào)整劑量，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
