來(lái)月經(jīng)一般能吃芒果，通常不會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，富含維生素A、維生素C、維生素E等多種維生素，以及鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)。維生素A有助于維持皮膚和黏膜的健康，維生素C可以增強(qiáng)免疫力，抵御經(jīng)期可能出現(xiàn)的感染風(fēng)險(xiǎn)。芒果還含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。對(duì)于一些在經(jīng)期容易出現(xiàn)腹脹、消化不良的女性來(lái)說(shuō)，適量食用芒果可以帶來(lái)一定的緩解。如果女性本身對(duì)芒果過(guò)敏，那么則不建議吃芒果。
在月經(jīng)期間食用芒果時(shí)，女性朋友們還需要注意選擇新鮮、成熟的芒果，避免食用未成熟或變質(zhì)的芒果。對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間是可以適量食用芒果的。
在經(jīng)期，保持良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式，才能更好地呵護(hù)自己的身體。
