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可以吃芒果,芒果中含有豐富的維生素和各種微量元素,對女性的身體是比較好的。在月經(jīng)期間要避免食用生冷過硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,同時也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜,一日三餐定時定量,也要適當?shù)募訌婓w育鍛煉,增強體質(zhì),在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗。

以上內(nèi)容僅供參考

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