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感冒發(fā)燒沒胃口吃高維生素、高蛋白、高纖維等類食物比較好,比如蘋果、雞蛋、玉米等。在感冒期間由于體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂容易引起發(fā)燒,而且發(fā)燒后會導致食物在胃內(nèi)堆積不容易消化,使患者出現(xiàn)沒胃口、食欲下降的癥狀。

1、高維生素食物:

在感冒期間可以適量的吃一些高維生素類食物,比如菠菜、黃瓜、蘋果、香蕉、火龍果等。這類食物中具有豐富的維生素,可以補充營養(yǎng),提高機體免疫力,對身體恢復有幫助。

2、高蛋白食物:

感冒的患者還需要吃一些高蛋白類食物,比如雞蛋、瘦肉、魚類等。高蛋白食物中的營養(yǎng)價值較高,而且能量也比較豐富,吃了之后能夠緩解由感冒發(fā)燒所引起的身體乏力癥狀。

3、高纖維食物:

患者在患病期間也可以吃一些高纖維類食物,比如玉米、蕎麥、黑米、紅薯等。吃了之后能夠促進腸胃蠕動,對改善由發(fā)燒引起的消化不良、食欲下降有幫助。

感冒發(fā)燒沒胃口除吃以上常見食物以外,還可以吃清淡的粥類食物,比如小米粥、山藥粥等,能夠補充水分,對改善發(fā)燒癥狀也有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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