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醫(yī)生主講實(shí)錄

遇到?jīng)]胃口吃不下飯的情況,建議去醫(yī)院做個(gè)檢查,查明原因以后對(duì)癥治療,沒胃口吃不下飯常見于以下幾種情況:

第一,情緒過度緊張疲勞導(dǎo)致胃液的分泌失調(diào)。

第二,三餐不規(guī)律造成胃黏膜的損傷。

第三,經(jīng)常吃一些生冷的食物也會(huì)影響食欲。

第四,睡前飽食導(dǎo)致胃液的分泌紊亂。

第五,飽餐后運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胃痙攣、胃的動(dòng)力失常。

另外,還有一些器質(zhì)性疾病也可以造成沒有胃口。建議及時(shí)就診查明病因以后進(jìn)行治療。

日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,每日三餐要按時(shí),飲食以清淡和易消化的食物為主,不要吃油炸的食物,過于油膩的食物,以及辛辣刺激的食物,不要暴飲暴食,另外過度的壓抑,情緒抑郁,壓力過大也會(huì)導(dǎo)致沒有什么胃口,因此需要緩解心情,保證良好的睡眠,多多的注意勞逸結(jié)合,才能改善自己的體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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