日本理论午夜中文字幕,520人人爱人人爽

晚上老是心慌睡不著可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的或者是心臟神經(jīng)官能癥的原因。

1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常處在緊張以及精神壓力下造成的，是一種心理性疾病，患病以后會(huì)出現(xiàn)精神易興奮、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降以及失眠等癥狀，并且晚上老是心慌睡不著，可以服用百樂(lè)眠膠囊、棗仁安神膠囊等藥物治療。

2、心臟神經(jīng)官能癥：心臟神經(jīng)官能癥可能是遺傳因素引起的或者是環(huán)境因素導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)心悸、呼吸困難、失眠多夢(mèng)以及食欲不振等，同時(shí)還會(huì)造成晚上老是心慌睡不著，可以服用阿普唑侖片、馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖片等藥物治療。

在晚上睡覺(jué)前可以使用熱水泡腳，能夠促進(jìn)腳底血液循環(huán)，有利于睡眠。平時(shí)清淡飲食，避免辛辣刺激。睡前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于睡眠。