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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當(dāng)?shù)难a充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 8938次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29380次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆是植物性食物中營養(yǎng)最豐富的保健品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維及碳水化合物，還含有多種維生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有維生素e特別多，常吃黑豆可清除體內(nèi)的自由基，抗氧化活性更好，增強活力。2、還可預(yù)防骨質(zhì)疏松。對于防治中老年骨質(zhì)疏松，有很大的幫助。3、黑豆中含有的異黃酮是一種植物雌激素，能夠抑制乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌。4、預(yù)防便秘，促進腸蠕動，使體內(nèi)脹氣與毒素順利的排出體外。5、防止大腦老化。預(yù)防動脈硬化的作用。6、還具有美容護發(fā)的作用。故常吃黑豆可以提高機體的免疫力以及抗衰老。
  語音時長 1:50”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-11 96670次

• 備孕吃黑豆有什么好處
  黑豆含有豐富的植物性激素，葉酸，維生素A，胡蘿卜素，可以補充體內(nèi)激素水平，刺激卵泡的發(fā)育，促使子宮內(nèi)膜的增厚，所以在備孕時吃黑豆，可以有利于改善黃體功能和促進排卵。但是，也要注意適量食用，大量食用時，會導(dǎo)致消化不良，從而導(dǎo)致腹瀉，腹疼等。建議備孕時，多吃蔬菜、水果。注意孕前3個月補充葉酸片，可以防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。同時，注意戒煙，戒酒，不吃辛辣刺激性食物，注意鍛煉身體，提高抵抗力。
  語音時長 01:10”
  鄭紅鳳 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-10 5214次

• 吃黑豆有什么好處
  病情分析：吃黑豆有以下好處：首先，能夠起到輔助補腎的作用，因為在中醫(yī)來說，黑色入腎，而且中醫(yī)講以形補形，以色補色，建議腎虛的人可以多吃一些黑豆等黑色食物，對身體有好處。其次，黑豆能夠活血利水，對于水腫脹滿、黃疸浮腫、小便短赤的人來說可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诙?，有一定的好處。另外，黑豆還能健脾，提高食欲。意見建議：在日常生活中，飲食不要單一，應(yīng)多樣化，還要講究葷素搭配，粗細(xì)搭配，蔬菜、水果不能少，還要保持心情舒暢，對于身體健康非常有利。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-26 1403次

• 備孕吃黑豆有什么好處
  黑豆主要就是在食用以后，可以補充女性體內(nèi)的植物激素，而在備孕期間吃黑豆，主要的好處就是通過補充體內(nèi)的植物激素，間接促進卵巢內(nèi)分泌功能，就可以促進卵泡的生長發(fā)育，因此在備孕期間常常都建議女性要多吃黑豆。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 4904次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆作為傳統(tǒng)的健康食品，不僅美味可口，更因其豐富的營養(yǎng)價值和藥用功效而備受推崇。經(jīng)常食用黑豆，對人體健康有多方面的益處。1、黑豆中富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，能有效補充人體日常所需營養(yǎng)，提升機體免疫力。特別是對于素食者或蛋白
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次

• 晚上吃黑豆有什么好處
  晚上吃黑豆的好處主要包括補充能量、補充營養(yǎng)、緩解便秘等。1、補充能量：黑豆中含有較多的碳水化合物、糖分，在進入到人體之后能夠轉(zhuǎn)化為能量，所以吃黑豆能夠起到給身體補充能量的作用。2、補充營養(yǎng)：黑豆中含有的維生素、鈣、鐵、鋅都比較豐富，所以晚上適當(dāng)?shù)某院诙梗軌蚪o身體補充較多的營養(yǎng)。3、緩解便秘：黑豆中
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次