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高血脂不一定要吃藥,患者可以先調(diào)整飲食,需要采取低鹽,低脂飲食,可以多食用清淡易消化的食物,避免食用肥肉、蛋糕、炸雞、薯?xiàng)l、動物肝臟等食物,其次需要適量進(jìn)行體育鍛煉,避免久坐。若患者經(jīng)過一段時(shí)間,生活調(diào)整后,血脂仍然未得到有效控制,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等具有調(diào)節(jié)血脂的藥物治療。

患者每天最好不少于半小時(shí)有氧運(yùn)動,如打球、慢跑、爬山、游泳、攀巖、跳繩,打太極等。調(diào)整情緒,避免焦慮,抑郁等情緒,保持心情舒暢。

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