晚上突然很精神睡不著考慮是不良飲食習(xí)慣、白天過(guò)度休息、抑郁癥等原因引起，可以通過(guò)改善飲食、規(guī)律作息、口服藥物等方法處理。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果晚上過(guò)量飲用刺激性飲料，比如咖啡、濃茶等，可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮性增加，會(huì)引起失眠的情況。因此在睡覺(jué)之前不建議喝刺激性飲料，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，有助于睡眠?/p>
2、白天過(guò)度休息：
如果患者白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)引起生物鐘紊亂，出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的情況，此時(shí)可以調(diào)整自己的作息時(shí)間，能夠有效改善不適癥狀。
3、抑郁癥：
可能是遺傳因素、酗酒、悲觀的人格特質(zhì)等因素引起，患病后，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)遞質(zhì)含量下降，容易造成情緒低落、失眠等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸氟西汀分散片、鹽酸舍曲林片、鹽酸曲唑酮片等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高血壓、帕金森病等疾病引起，必要時(shí)可以到醫(yī)院就診。
