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通常開肩以后,患者的駝背現(xiàn)象會得到一些改善,但不能完全依賴于開肩,還可以進行鍛煉,比如背肌的訓練,建議平時要養(yǎng)成良好的用背習慣。

駝背是一種較為常見的脊柱變形,是由于胸椎后突所引起的形態(tài)改變,如椎體前方或側(cè)前方縱向生長不對稱。由于駝背病因不同,如脊柱畸形和背部肌肉力量不足等,通常還需要鍛煉背部肌肉,如背闊肌、斜方肌、菱形肌等,使背部肌肉強壯后能夠維持背部相對穩(wěn)定,矯正駝背畸形,對于青少年姿勢性駝背通常比較有效。

開肩就是把肩部于大臂之間的連接處經(jīng)過一定方法的鍛煉,如鍛煉肩部、大臂的筋骨張力,促成肩、肘,手三節(jié)具備自然順暢的勁力。開肩是可以改善駝背的,但不能完全矯正。

平時要注意適當做引體向上等拉伸運動,在行走和坐立的時候,患者要做到直起身走路和坐直。

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