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• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數(shù)是因為循環(huán)的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當(dāng)然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現(xiàn)回流不足，血液通過動脈可以達(dá)到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現(xiàn)腫脹。因此坐久了腳腫多數(shù)是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9596次

• 腎炎會腿酸嗎

  其實(shí)腎炎的癥狀是咱們所說的血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，其中沒有腿酸這個癥狀。但是有很多病人會感覺到腿酸，一個是咱們腎炎的病人往往會有水腫，水往低處流，在組織間隙的水，它就會沿著皮下流到咱們的雙下肢，流到雙下肢之后就會引起局部的血液循環(huán)障礙，局部血液循環(huán)障礙之后，病人就會感覺到腿酸。另外就是腎炎的病人往往會有乏力，如果活動多了之后，病人也會感覺到腿酸。

  

  01:00
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-23 5508次

• 坐久了小腿酸脹怎么回事
  坐久了之后發(fā)生了小腿酸脹的這種情況，其實(shí)屬于日常生活中一個正常的現(xiàn)象，日常生活中長時間的久坐，就會導(dǎo)致小腿部位的血液循環(huán)不暢，然后小腿部位一直處于下垂的狀態(tài)，引起小腿部位肌肉松弛，然后使得血液回流不順暢，然后大部分的血液聚集在小腿肌肉的軟組織內(nèi)，從而引起出現(xiàn)酸脹的情況，這是比較正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，緩解方法也是很簡單，就是起身的適當(dāng)活動一下，然后抖動一下雙腿，以促進(jìn)血液的回流，幫助緩解酸脹的情況。還有就是發(fā)生這種情況以后，日常生活中一定要多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如一些跑步、健身、游泳、瑜伽，然后可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力，特別注意盡量避免久坐等一些情況即可。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 14974次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風(fēng)直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)?；顒痈觳?。比如胳膊360度的轉(zhuǎn)圈，這個動作非常適合放松肌肉，但是運(yùn)動的時間一定要足夠，一天至少八個小時的久坐，兩分鐘的活動是解決不了任何問題的，所以一定要有足夠的活動時間讓肌肉得到有效的放松。個人建議活動的時間累計應(yīng)該在三十分鐘以上，不是一直轉(zhuǎn)胳膊三十分鐘，可以轉(zhuǎn)幾分鐘休息一下然后干一點(diǎn)其他的事情，再轉(zhuǎn)幾分鐘，不間斷的持續(xù)讓背部得到放松。四、把報紙卷成卷可以多敲打背部來緩解肌肉，用老人垂也可以敲打背部讓肌肉放松。這個動作的持續(xù)時間不能過短，每天8小時的同一個動作形成的勞疾是不可能用一兩分鐘就解決問題的，所以思想要端正，然后才是正確的解決問題。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 12917次

• 坐久了大腿酸痛怎么回事
  坐久了出現(xiàn)了大腿的酸痛，這種現(xiàn)象也是正常的，主要就是由于長時間的一個姿勢所導(dǎo)致的局部的肌肉疲勞，從而會導(dǎo)致局部乳酸、二氧化碳酸性產(chǎn)物堆積，還會形成局部的無菌性的炎癥，從而就會引起大腿的酸痛。坐久了也有可能會加重腰椎間盤突出癥，出現(xiàn)神經(jīng)根的壓迫，出現(xiàn)了大腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 6407次

• 坐久了腰腿酸脹是什么情況
  病情分析：坐久了腰腿酸脹屬于正常情況，屬于勞累性的損傷。日常生活中如果久坐就會引起腰腿酸脹的情況，這是正常的生理現(xiàn)象，因為當(dāng)人體久坐時，就會出現(xiàn)肌肉長期受牽拉，當(dāng)肌肉保持一定張力時，就會出現(xiàn)腰腿酸脹的情況，充分的休息，可以緩解癥狀。意見建議：日常生活中避免久坐、久站、久蹲，以免引起身體的不適，在坐一小時左右，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，可以緩解身體的不適癥狀。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-02 1803次

• 坐久了小腿酸脹怎么回事
  坐久了之后發(fā)生了小腿酸脹的這種情況，其實(shí)屬于日常生活中一個正常的現(xiàn)象，日常生活中長時間的久坐，就會導(dǎo)致小腿部位的血液循環(huán)不暢，然后小腿部位一直處于下垂的狀態(tài)，引起小腿部位肌肉松弛，然后使得血液回流不順暢，然后大部分的血液聚集在小腿肌肉的軟組織內(nèi)，從而引起出現(xiàn)酸脹的情況，這是比較正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1449次

• 坐久了小腿酸脹怎么回事
  長時間久坐導(dǎo)致小腿酸脹，主要是由于下肢血液循環(huán)不暢、肌肉長時間保持靜止?fàn)顟B(tài)引起的。下面詳細(xì)解析小腿酸脹的五個主要原因及相應(yīng)的藥物治療方法：1、下肢血液循環(huán)不暢長時間坐著，尤其是以不正確的姿勢，會壓迫血管，影響下肢血液循環(huán)。血液淤積在小腿部位
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次