桃子味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很受人們喜歡的常見(jiàn)水果之一。女性在哺乳期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量比較多，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果，桃是不錯(cuò)的選擇之一。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨易?，?duì)人體沒(méi)有不良影響，也不會(huì)影響嬰兒的身體健康，還能夠補(bǔ)充嬰兒所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
哺乳期可以吃桃子嗎
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-03-0715013次
概述：
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
桃子不但味道鮮美，汁水豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)脂肪以及碳水化合物，各種粗纖維，維生素以及鈣，鐵，磷等微量元素的含量也很高。
在人體饑渴的時(shí)候吃幾個(gè)桃子，可以迅速的補(bǔ)充血糖，補(bǔ)充水分，達(dá)到緩解饑餓補(bǔ)充能量的作用。在人體身體健康的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑詭讉€(gè)桃子，也是沒(méi)有關(guān)系的。不會(huì)影響，母親的身體健康也不會(huì)引起嬰兒不適。消化功能不良，胃口欠佳的時(shí)候，也可以吃幾個(gè)桃子達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。
注意事項(xiàng)：
雖然桃子的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，味道也很甜美，但是也不能總吃桃子，必要的正餐還是要吃的。如果只吃桃子類的水果而忽視了主食的話，也會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良。
不要一次吃太多的桃子，以免引起血糖升高，糖尿病的病人，尤其應(yīng)當(dāng)注意。另外一次吃桃子過(guò)多的話還會(huì)引起胃腸道的負(fù)擔(dān)加重。
桃子的性質(zhì)比較偏熱，有痤瘡或者毛囊炎的患者，應(yīng)當(dāng)盡量減少食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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