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腳踝扭傷可以泡腳嗎

腳踝扭傷臨床上指踝關節(jié)扭傷,踝關節(jié)扭傷是否可以泡腳取決于疾病階段,如果在踝關節(jié)扭傷后期,通常可以泡腳,如果在踝關節(jié)扭傷的急性期,通常不可以泡腳。

在踝關節(jié)扭傷后期,一般是72小時后,此時泡腳可以促進血液循環(huán),加快淤血的吸收,有助于緩解疼痛和促進損傷組織的修復。

在踝關節(jié)扭傷的急性期,即受傷后的24小時至72小時內,不可以泡腳。這個階段扭傷部位的毛細血管破裂出血,軟組織處于損傷狀態(tài),泡腳會使局部血管擴張,加重出血和腫脹。

無論何時決定泡腳,都要注意水溫不宜過高,避免燙傷皮膚。泡腳時間也不宜過長,一般15至20分鐘為宜。如果在泡腳過程中出現(xiàn)疼痛加重、腫脹加劇或其他不適癥狀,應立即停止泡腳,并及時就醫(yī),切忌不可以盲目輕信偏方或濫用藥物。

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