妙手醫(yī)生精選
踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。
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如何預(yù)防腳踝扭傷？踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周?chē)牧α?，比如練?xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒(méi)有神經(jīng)的反饋，沒(méi)有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問(wèn)題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。
01:01
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 8355次
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腳踝扭傷有什么表現(xiàn)踝部扭傷是常見(jiàn)的損傷，急性期主要是外踝的腫脹疼痛，活動(dòng)受限。腫脹疼痛，大概在7到10天逐漸消去，但是可能會(huì)存在一些慢性的疼痛，可以表現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，也可以表現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，包括三角韌帶，或者是距骨骨軟骨的損傷。最多見(jiàn)的是踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，也就是距腓前韌帶，或者是跗骨竇區(qū)域的疼痛。
01:02
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 8933次
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腳踝部扭傷原因腳踝出現(xiàn)了扭傷，可以說(shuō)在日常生活中特別的常見(jiàn)，主要就是患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng)，導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)囊，肌肉，韌帶等損傷引起的。另外就是患者在下樓梯的時(shí)候，或者是體力勞動(dòng)的時(shí)候以及走不平整的路的時(shí)候，而造成出現(xiàn)了腳部的扭傷。發(fā)生腳部扭傷，早期應(yīng)該制動(dòng)，抬高，冷敷。制動(dòng)也就是限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)，抬高，就是把損傷的部位高于心臟的平面，冷敷，也就是使用冰袋，或者是用冷水沖洗患處。第二天就可以選擇熱敷，或者是使用膏藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療，就可以促進(jìn)恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-19 1940次
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腳踝部扭傷原因腳踝出現(xiàn)扭傷可以說(shuō)在臨床上是比較常見(jiàn)的，是一個(gè)意外的事件。多可能是患者在走路的時(shí)候，或者是下樓梯的時(shí)候，走的路不平的時(shí)候，一不小心就把腳踝給扭了；還有一部分原因就是由于患者在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，然后不小心造成出現(xiàn)了腳踝部位的扭傷。發(fā)生腳踝部扭傷以后會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重的可能腫的跟饅頭一樣大，而且局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、壓痛，或者是發(fā)生活動(dòng)受限等癥狀。發(fā)生了腳踝部扭傷以后一定要冷敷來(lái)處理，然后制動(dòng)，最好是使用支具保護(hù)，在第二天的時(shí)候就可以改為熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-18 2237次
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腳踝扭傷多久腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后，一般來(lái)講需要4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。如果保守治療的話，需要積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-07 1902次
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腳踝扭傷如何恢復(fù)腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療，主要就是使用石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，不要推拿按摩，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-08 1501次
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腳踝扭傷怎么止痛腳踝扭傷可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式止痛。1、一般治療：如果腳踝扭傷的情況比較輕，可以通過(guò)充分休息以及局部制動(dòng)的方式進(jìn)行緩解，避免局部出現(xiàn)二次損傷，在休息的過(guò)程中可以將患肢抬高，有利于局部的靜脈回流。2、物理治療：在腳踝扭傷24小時(shí)之內(nèi)可以通過(guò)局部冰敷的方式緩解，能夠使毛細(xì)血管收縮，從
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-21 0次
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什么是腳踝扭傷腳踝扭傷是由于腳踝周?chē)g帶或者軟組織出現(xiàn)拉傷的一中常見(jiàn)的損傷性疾病。該疾病的發(fā)生通常是因?yàn)橥饬σ鸬?，發(fā)生扭傷后可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛活血的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)要對(duì)患處進(jìn)行固定恢復(fù)。如果患者韌帶有較大的撕裂現(xiàn)象需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
