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如果要感冒了,建議需要及時(shí)的增減衣物,同時(shí)需要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ灰^于勞累,平時(shí)要注意好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不要壓力過大。

注意在生活當(dāng)中,盡量避免受涼,同時(shí)多飲水,可以適當(dāng)?shù)牡酵饷孢M(jìn)行散步,同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,比如跑步和跳繩等等,提高自身的免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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