一天吃幾個(gè)獼猴桃合適
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-3017950次
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會(huì)上火的。獼猴桃的性質(zhì)是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補(bǔ)充維生素c，和礦物質(zhì)的一種優(yōu)質(zhì)的水果，它含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進(jìn)小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會(huì)出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實(shí)這并不是由于獼猴桃上火引起來(lái)的，主要和獼猴桃過(guò)敏有關(guān)，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該禁食。另外獼猴桃性質(zhì)是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來(lái)食用，過(guò)量的食用的話，會(huì)引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 15561次
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人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒(méi)有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問(wèn)題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來(lái)誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 13942次
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核桃一天吃幾個(gè)合適核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)可以吃兩到三個(gè)，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)可以吃三到四個(gè)。核桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)因素，可以防止細(xì)胞老化，增強(qiáng)身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，所以很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補(bǔ)藥還要好。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天五到六個(gè)核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過(guò)量的吃核桃可能會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，也可能會(huì)影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)影響消化的。建議患者可以通過(guò)一些牛奶搭配核桃，這樣營(yíng)養(yǎng)能夠雙重吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 111699次
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糖尿病獼猴桃能吃幾個(gè)糖尿病患者如果在血糖控制比較穩(wěn)定的情況下，每天是可以吃一到兩個(gè)獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃的維生素豐富、含糖量、低營(yíng)養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪的食品，是糖尿病患者較為理想的水果。另外糖尿病患者也可以吃草莓，草莓果肉多汁、鮮甜可口、是色香味俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，也是糖尿病患者理想的水果。柚子在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高同時(shí)還具有降血糖的功效。櫻桃同樣是屬于低糖的水果，因此害怕肥胖的人群，在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。另外桃子味酸具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健功效，桃中除了含糖量比較低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量可以使血糖下降，對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-20 3548次
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一天吃幾個(gè)獼猴桃合適雖然每天都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，并且還可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是大家要注意不要過(guò)量的食用獼猴桃，一般每天吃兩三個(gè)獼猴桃就正好，獼猴桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，口感極佳，但是卻不適合大量使用，盡管不上火，但獼猴桃一天吃2到3個(gè)為宜，且需分開(kāi)食用。吃多了會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致腹瀉，腹痛癥狀發(fā)生。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 30310次
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彌猴桃一天吃幾個(gè)合適獼猴桃一天吃1到2個(gè)左右就可以，獼猴桃原產(chǎn)中國(guó)湖北省宜昌市，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素c，礦物質(zhì)，獼猴桃堿，氨基酸，蛋白質(zhì)，蛋白水解酶，單寧果膠和糖類物質(zhì)等有機(jī)物，被譽(yù)為水果之王，食用后有諸多補(bǔ)益作用。獼猴桃可以滿足每人每日所需維生素c的含量。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 4908次
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孕婦血糖高一天獼猴桃吃幾個(gè)孕婦血糖高一天獼猴桃吃2~3個(gè)左右，不可以過(guò)量吃獼猴桃，以免影響到胃部健康。孕婦血糖高可能是飲食不合理以及身體過(guò)度肥胖引起的，也有可能是患有妊娠期糖尿病或者是有糖尿病家族史導(dǎo)致的，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干、多飲、多尿以及多食的現(xiàn)象，在患病期間可以適量的吃一些獼猴桃，獼猴桃屬于一種比較常見(jiàn)的水果，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-11-18 143次
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每天吃幾個(gè)紅心獼猴桃紅心獼猴桃，一種廣受歡迎的水果，因其獨(dú)特的紅心特征和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備受推崇。對(duì)于每天吃幾個(gè)紅心獼猴桃的問(wèn)題，適量是關(guān)鍵，通常建議每日食用1至2個(gè)，即可滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又避免過(guò)量攝入。紅心獼猴桃富含維生素C，可有效增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-04 0次
