芹菜蘋果汁的功效一般是補充維生素、增強飽腹感、促進消化等,但是也要注意適量。
1、補充維生素:
芹菜蘋果汁一般是利用芹菜和蘋果經(jīng)過壓榨制作而形成的,其中保留了芹菜和蘋果中的大部分營養(yǎng)成分,適量的喝可以為身體補充維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素。
2、增強飽腹感:
由于芹菜蘋果汁中也含有豐富碳水化合物,適量的喝可以增強飽腹感,能一定程度上緩解饑餓現(xiàn)象,對于減肥期的人群來講也屬于比較良好的選擇。
3、促進消化:
芹菜蘋果汁中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動,有助于胃腸道內(nèi)的食物消化和吸收。
除了以上常見功效外,也包括促進排尿等。雖然喝芹菜蘋果汁對身體有諸多好處,但是應注意適量,避免一次性飲用過多,以免增加胃腸道負擔。
