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呼啦圈對腰部骨骼和腎臟功能有一定危害。

呼啦圈使用時一般是通過腰部轉(zhuǎn)呼啦圈。

1、對腰部骨骼有一定危害:

轉(zhuǎn)呼啦圈因為單純用腰部的力量帶動,對于腰椎間盤突出和腰椎間盤膨出者,不適合做此運(yùn)動,因為加速腰部的轉(zhuǎn)動和運(yùn)動時,會對腰椎間盤造成一定的損傷。如果用力過大或用力過猛,還會造成脊柱的小關(guān)節(jié)錯位等情況發(fā)生。因此有腰肌勞損、脊椎受傷及老年人不適合此項運(yùn)動方式。

2、對腎臟功能有一定損害:

轉(zhuǎn)呼啦圈對人體會存在一定的危害,對于內(nèi)臟會存在一定的震動,對于消化系統(tǒng)功能較健全的人,既往沒有出現(xiàn)過胃下垂、胃出血、上消化道出血或食管胃底靜脈曲張、慢性胰腺炎的患者,可以適當(dāng)應(yīng)用轉(zhuǎn)呼啦圈起到減肥的作用。但是對于上述有消化道既往疾病的患者,不易進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動。

對于年紀(jì)大的人和小朋友,不建議轉(zhuǎn)呼啦圈。

以上內(nèi)容僅供參考

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