牛奶喝多了有可能會造成消化不良、營養(yǎng)失調、肥胖等不良癥狀，所以在平時飲用牛奶時要注意適量。
1、消化不良：
牛奶中含有豐富蛋白質，適量飲用牛奶可以很好地為身體補充營養(yǎng)，但如果平時一次性飲用牛奶過多，很有可能會導致腸胃無法完全消化，從而致腸胃功能失調，出現(xiàn)消化不良的癥狀，可能會引起積食，腹瀉，腹脹等現(xiàn)象，通過服用促進消化的藥物來改善，比如健胃消食片、多潘立酮片等藥物，平時飲用牛奶時要注意適量，避免一次性大量飲用。
2、營養(yǎng)失調：
如果平時經(jīng)常飲用牛奶過量，很有可能會造成營養(yǎng)失調，因為牛奶屬于是一種高蛋白高熱量食物，攝入體內之后，不僅可以為機體增加營養(yǎng)，而且可以增加飽腹感，如果一次性飲用過多，通常會減少其他食物的攝入，從而會造成體內營養(yǎng)過于單一化，長此以往很有可能會引發(fā)機體營養(yǎng)失調，所以在平時要注意均衡飲食，避免一次性喝過多的牛奶，需要與其他食物相結合。
3、肥胖：
由于牛奶內還含有大量脂肪，如果平時經(jīng)常喝太多的牛奶，很容易造成體內脂肪堆積使身體產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象，所以平時飲用牛奶要適量。
