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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38225次

• 定坤丹更年期可以吃嗎

  女性更年期可以吃定坤丹。更年期通常會出現(xiàn)在45-55歲之間，包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期三個(gè)階段。圍繞月經(jīng)紊亂出現(xiàn)腰膝酸軟、夜尿頻多、盜汗、煩躁易怒、失眠健忘等癥狀。女性更年期綜合征，對應(yīng)中醫(yī)范圍的絕經(jīng)前后諸證，主要是因?yàn)榕栽诮^經(jīng)前后腎氣逐漸衰弱，腎陰和腎陽失調(diào)，導(dǎo)致臟腑氣血不和，出現(xiàn)絕經(jīng)。血虛于下、氣浮而上的陰陽不平衡會導(dǎo)致潮熱多汗、煩躁等諸多癥狀。所以，女性在更年期一定要注意益氣養(yǎng)血，調(diào)和陰陽，可以泡枸杞子滋補(bǔ)肝腎，還可以遵醫(yī)囑服用定坤丹進(jìn)行治療。比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，精選30味道地藥材、匯集八大經(jīng)典名方，有21味入肝經(jīng)的中藥材，如柴胡、香附、延胡索，疏肝理氣；有14味入腎經(jīng)的中藥材，如鹿茸、杜仲、枸杞子，補(bǔ)腎填精；有13味入脾經(jīng)的中藥材，如砂仁、白術(shù)、茯苓，補(bǔ)脾益氣。臨床實(shí)踐數(shù)據(jù)表明定坤丹可改善內(nèi)分泌和卵巢功能，針對更年期綜合征有很好的調(diào)理作用，按照療程服用可以平穩(wěn)度過更年期。另外，女性在更年期一定要保持心情舒暢，以免肝氣郁結(jié)加重病情。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 15354次

• 更年期能吃阿膠嗎
  更年期可以吃阿膠，因?yàn)榘⒛z本身可以改善氣色，延緩衰老，提高免疫力，而且可以抗癌，養(yǎng)容，美顏，且起到補(bǔ)血的作用。所以吃阿膠對于女性來說還是比較好的。但是更年期綜合征主要是由于雌激素水平下降引起來的，阿膠對于緩解可能有一定的作用。但是更重要的是最好是吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)類高的食物。另外，要保持心情，調(diào)控心情更為重要。對于肝郁氣滯的，可以吃一些解淤舒肝的中成藥可能效果會更加好。由于阿膠比較燥熱，所以更年期的婦女不能吃的太多，否則會加深本身燥熱的情況。所以對于更年期的婦女來說，可以少量的吃一些阿膠，但是不建議吃得過多，這樣反而不助于病情，對身體不好。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-08 27257次

• 更年期如何調(diào)理
  第一是心理調(diào)養(yǎng)。心理調(diào)養(yǎng)非常的關(guān)鍵，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可以持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應(yīng)該解除思想負(fù)擔(dān)，保持愉悅、樂觀的心情，親屬應(yīng)該在精神和生活上，多給予安慰和照顧，避免精神刺激或者是過分的激動，這樣可以減輕癥狀甚至不治而愈。第二就是飲食調(diào)養(yǎng)。適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽、不抽煙、不喝酒、多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因?yàn)榇蠖怪泻写蠖巩慄S酮，有助于改善女性的內(nèi)分泌失調(diào)。第三是保證充足的睡眠。要有足夠的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，疲憊等。第四是參與戶外運(yùn)動。多參加戶外運(yùn)動，鍛煉，具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理的狀態(tài)，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)。第五是卵巢保養(yǎng)。如果卵巢提前衰竭了，女性的會出現(xiàn)肥胖、面部色斑，提前進(jìn)入更年期，而且它會影響生育，所以女性保養(yǎng)好卵巢也是尤為重要的。
  語音時(shí)長 01:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 19071次

• 更年期能吃阿膠嗎
  女性在更年期的時(shí)候是可以吃阿膠的，阿膠的成分具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)養(yǎng)身體的作用，建議您更年期多注意休息，避免勞累，放松心情，生活飲食規(guī)律，避免熬夜，可以適當(dāng)多吃綠色蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)運(yùn)動有助于身心健康。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-17 2602次

• 更年期怎么調(diào)理
  病情分析：在更年期間調(diào)整身體，可以通過改善飲食、服用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理的。改善飲食包括少進(jìn)食辛辣刺激性的食物，多補(bǔ)充蔬菜水果、低鹽低脂低糖飲食，還可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行緩解癥狀，如坤泰膠囊。意見建議：建議在更年期期間，一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。還應(yīng)該多做一些有氧的運(yùn)動，多參加一些戶外的活動?？刂谱约旱牟涣记榫w，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-05 1501次

• 更年期可以吃阿膠糕調(diào)理嗎
  更年期一般可以吃阿膠糕調(diào)理，但需適量。阿膠糕的主要成分是阿膠，是由驢皮熬制而成的膠塊。阿膠富含膠原蛋白、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)血、潤燥止血、美容養(yǎng)顏等功效。對于更年期女性來說，阿膠可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的膠原蛋白，改善皮膚的彈性和光澤，同時(shí)還可以緩解潮熱、出汗等癥狀。其中的黑芝麻、核桃仁等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 更年期可以吃阿膠糕調(diào)理嗎
  更年期是女性生理的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折期，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，女性可能會出現(xiàn)潮熱、情緒波動、骨質(zhì)疏松等一系列癥狀。在這一階段，合理飲食調(diào)理對于緩解不適尤為重要。阿膠糕，作為一種傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品，其主要成分阿膠富含膠原蛋白、氨基酸及多種微量元素，具
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次