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女生一天暴食3000大卡是否會胖應(yīng)根據(jù)具體情況進行決定,如果沒有及時進行運動一般會胖,如果積極進行運動,一般不會胖。

通常機體的正常生理功能和新陳代謝所需要的營養(yǎng),均可通過攝入食物的方法攝取,但是如果攝入食物熱量過高,消耗熱量過低,則會在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪。如果女生一天食用過多的食物,攝入食物3000大卡后,總是平躺或坐著,攝入的熱量不能及時被身體消耗,所以會引起體重增長。如果女生食用3000大卡的食物后,適量的進行運動,比如散步、跳繩、打羽毛球等,在運動過程中均可促進機體的血液循環(huán),也可消耗體內(nèi)多余的熱量,燃燒皮下的脂肪,所以此時并不會出現(xiàn)脂肪堆積,也不會肥胖。

對于減肥期的女性來講,如果想要達到良好的減肥效果,日常生活中飲食應(yīng)少量多餐,也應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡化。

以上內(nèi)容僅供參考

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