并不存在綠豆的十大驚人功效這種說(shuō)法，綠豆的功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、促進(jìn)消化、增加食欲、預(yù)防中暑等，如果吃綠豆后出現(xiàn)不適，需要立即就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
綠豆屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。
2、提供能量：
其中含有碳水化合物，可以在體內(nèi)化解為能量，能夠?yàn)槿粘；顒?dòng)提供支持。
3、促進(jìn)消化：
所含的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠幫助食物消化，可以在一定程度上減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
4、增加食欲：
由于綠豆具有獨(dú)特的清香，在食欲不振的時(shí)候，通過(guò)吃一些綠豆可以刺激味蕾，能夠增加食欲。
5、預(yù)防中暑：
在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆性寒，具有消暑的作用，將其做成綠豆湯，可以起到預(yù)防中暑的效果。
雖然綠豆有較大的功效，但是不可以長(zhǎng)期大量吃，以免對(duì)身體造成不必要的影響。
