国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

高血壓柚子是可以吃的,里面含有大量的維生素A、維生素C,對(duì)于控制血壓也有一定的益處的。除此之外,還可以吃其他的一些水果,比如蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄、火龍果、芒果等。還有一些蔬菜,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜。一些菌類(lèi)也是可以吃的。

高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)。少吃油膩食物,例如排骨、五花肉、紅肉、肥肉、燒烤、魚(yú)仔以及臘肉、熏肉等。建議多吃些植物蛋白,比如豆?jié){、豆腐腦。優(yōu)質(zhì)的蛋白或者是低膽固醇的食物,例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉等都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)