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• 玉米須煮水能減肥嗎

  玉米須煮水喝可以起到很不錯的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂，并且對提高人體的新陳代謝具有很好的促進作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-02 3775次

• 天天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎

  天天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥。轉(zhuǎn)呼啦圈是有效的減肥運動，而且做呼啦圈運動對身體有益。但是做呼啦圈運動是局部的減肥，尤其有助于腹部的減肥，還有助于腹部的塑形。但要注意單純轉(zhuǎn)呼啦圈的運動量，每天運動一個小時就可以達到減肥的運動量。體重減少還要配合飲食的控制，通過飲食控制減少總熱量的攝入，減少碳水化合物和脂肪的攝入再加上運動量的增加，比如轉(zhuǎn)呼啦圈就能夠達到減肥的目的?？傊?，要達到有效的減肥效果，科學(xué)的減肥方式是運動，運動是非常好的減肥方法，如轉(zhuǎn)呼啦圈。運動的同時還要配合科學(xué)的飲食，保證總熱量的攝入不要過多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白飲食的量，還包括水果、蔬菜和礦物質(zhì)等。飲食要保證均衡的狀態(tài)，而且要做到飲食加運動的基石療法就能夠達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 6829次

• 早餐吃玉米能減肥嗎
  早餐吃玉米是可以減肥的，因為玉米是屬于粗纖維的食物，而且具有豐富的營養(yǎng)價值和膳食纖維，食用玉米以后會比較容易讓人產(chǎn)生飽腹感，進而可以減少進食其它的一些食物量。同時玉米還具有促進腸道蠕動、通腸潤便的作用，所以想減肥的話，可以每天早餐吃半個玉米或者是一個玉米，但是要注意玉米最好是要煮著吃，這樣才能最大程度保留玉米的營養(yǎng)。平時還可以吃一個雞蛋、喝一些牛奶，能夠補充人體所需的蛋白質(zhì)。如果想要減肥的話，飲食一定要以清淡、低熱量的食物為主，像晚餐就是盡量要以清淡為主，可以吃一些水煮青菜，吃到飽都可以，盡量不要吃主食。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-02 45373次

• 玉米能減肥嗎
  玉米是一種粗糧，具有一定的減肥功效，玉米含有豐富的膳食纖維，而且所含的熱量相對較低，所以適量的吃一些，也可以起到減肥的目的。想要減肥的人，首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，例如燕麥，玉米，高粱，薏米，全麥，這些都是可以。這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且所含的熱量相對較低，適量的吃一些粗糧，一般不會引起體重增加。另外想要減肥的人還要多吃一些蔬菜水果，因為這些蔬菜水果中所含的膳食纖維比較豐富，而且所含的熱量相對較少，對于減肥也是有一定幫助。另外想減肥的人還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，不僅可以增強體質(zhì)，而且可以起到控制體重的目的。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-10 20825次

• 玉米能減肥嗎
  病情分析：玉米可能會具有一定的減肥效果，因為玉米含有大量的膳食纖維，吃完以后充滿胃腔是需要很長時間來進行消化，所以說會讓人有一定的飽腹感，減少身體的熱量的攝取。意見建議：平時的時候應(yīng)該多加注意好飲食的情況，也是不要經(jīng)常性的吃太多的玉米，應(yīng)該注意好飲食的多元化，可以少食多餐，不要吃過多油膩和難以消化的食物。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-09 3102次

• 天天吃雪蓮果能減肥嗎
  病情分析：有一定減肥作用，雪蓮果是一種高纖維的水果，不僅含有豐富的營養(yǎng)，同時熱量較低。用雪蓮果代替平時愛吃的一些高熱量，高糖分的水果，是可以達到減肥效果的。意見建議：在減肥期間一定要注意飲食的均衡，不能只吃雪蓮果，還應(yīng)補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，碳水。減肥一定要注意方式，千萬不能以犧牲健康為代價。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-14 1605次

• 天天吃玉米能減肥嗎
  適當(dāng)吃玉米來代替主食可以增強減肥效果。玉米屬于粗糧，里面含有較多的膳食纖維，日常適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩卓梢栽黾语柛垢校矣衩走€可以促進腸道蠕動，幫助腸道將糞便排出體外，所以玉米可以幫助減肥。但不可以只通過吃玉米進行減肥，減肥的效果不會特別理想。減肥需要調(diào)整飲食和多運動，不建議在減肥期間吃太多油膩的食物，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 4094次

• 吃玉米能減肥嗎
  吃玉米通常不能減肥，玉米并不具有減肥的功效。玉米是一種粗糧，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素以及微量元素等，適量攝入可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，由于玉米是一種糧食作物，在饑餓時食用，還可以達到飽腹的作用。玉米中所含有的膳食纖維成分比較高，可以促進胃腸蠕動，對于便秘有一定的改善作用
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次