孕婦可以吃蓮菜，蓮菜還稱作蓮藕，其中含有很多的鈣元素、鐵元素等成分，適量的吃能起到補(bǔ)氣血的作用，同時還能預(yù)防妊娠期便秘等疾病，另外還能提高免疫力。飲食上還要多吃魚類、動物瘦肉或者新鮮的瓜果蔬菜等食物，能避免營養(yǎng)失衡，同時要細(xì)嚼慢咽，防止有暴飲暴食的情況，否則會誘發(fā)消化不良，另外要保持心情的愉悅。
孕婦可以吃蓮菜嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251161次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃阿膠嗎孕婦可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用阿膠。阿膠具有補(bǔ)血，潤燥，止血的功效，對于孕婦也有很好的安胎作用。對于產(chǎn)后虛弱的女性，也可以促進(jìn)機(jī)體造血，使體力盡快恢復(fù)。孕婦在孕期貧血是常見的現(xiàn)象。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長與發(fā)育，鐵的需要量增加，再加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵，所以孕婦一到了孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個時候孕婦補(bǔ)血就顯得很有必要。阿膠作為補(bǔ)血佳品，其含有賴氨酸、甘氨酸等18種氨基酸，并且含有鈣、鐵、鎂等20多種微量元素，均為人體血液生成及新陳代謝所需的原料。此外阿膠還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。養(yǎng)顏效果也是優(yōu)于使用化妝品，可增強(qiáng)皮膚彈性，從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。需要注意對于濕氣重，有實(shí)火，脾胃虛弱和氣滯血瘀的孕婦，以及懷孕前3個月和后3個月最好不要吃阿膠。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2179次
-
孕婦可以吃蝦嗎對蝦不過敏的孕婦是可以吃適量的蝦的。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等）對孕媽媽和胎兒都有益；1、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。2、其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。3、另外：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。但是需要注意的是：孕婦應(yīng)避免吃被污染的蝦，也不要吃太過辛辣刺激的蝦。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 4112次
-
孕婦可以吃蓮菜嗎孕婦可以吃蓮菜。蓮菜當(dāng)中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，并且口感香甜清脆，孕婦適量食用，有助于補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)。蓮菜中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇以及甘油三酯結(jié)合，然后從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，也可有效預(yù)防孕期便秘。煮熟的蓮菜味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，有消食，止渴，生肌的功效。孕早期孕婦早孕反應(yīng)比較重，適當(dāng)?shù)氖秤蒙彶?，也可以緩解孕早期孕吐反?yīng)。語音時長 01:17”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-02-25 3835次
-
橙汁泡蓮菜可以減肥嗎橙汁泡蓮菜能起到排毒的作用，基本上身體的毒素被排出來身體代謝也就正常了。只要平時的飲食正常點(diǎn)，是不會繼續(xù)胖下去的。當(dāng)然也有可能會瘦下來一點(diǎn)，但是大幅度減肥還是不可能的。如果真的想減肥還是可以多運(yùn)動，然后像這樣的排毒茶也可以多喝點(diǎn)，如果能每天吃一顆，減肥的效果更是明顯的。蓮藕中含有碳水化合物，維生素c，胡蘿卜素，葉酸，鈣，磷，鉀，鈉等營養(yǎng)元素。不僅營養(yǎng)豐富，而且一百克可食部分的蓮藕中，只含有73大卡的熱量，適合減肥期間的人士使用。雖然吃蓮藕的減肥效果比較好，熱量比較低，屬于減肥食物中的。還含有豐富的淀粉，淀粉這種物質(zhì)會增加人體的飽腹感，從而減少食物的攝取量。語音時長 1:32”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-24 1467次
-
孕婦可以吃蓮菜嗎病情分析：懷孕以后可以適當(dāng)?shù)某陨彶?。蓮菜又稱之為蓮藕，它富含豐富的鐵和鈣等微量元素，含有的植物蛋白和維生素以及淀粉也比較高。孕期適當(dāng)食用可以補(bǔ)氣血，還可以防止妊娠期便秘，同時也可以增加機(jī)體的免疫功能。意見建議：在孕期吃連菜一定要注意清洗干凈才行。因?yàn)樗巧L在低洼淤泥地里的水生植物，有一些寄生蟲可能會附著在蓮菜上面而肉眼卻看不到，如果孕期不注意清洗吃了這樣的菜那么感染寄生蟲的概率就會上升，對孩子的生長發(fā)育也會有影響。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-02 1803次
-
橙汁泡蓮菜可以減肥嗎蓮藕是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，蓮藕中的膳食纖維和微量元素含量豐富，它具有養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血的功效，常吃可以提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝，橙汁富含維生素，提高了蓮藕的營養(yǎng)價值，且增加了蓮藕的口感，對脾虛肥胖的人，有一定的減肥效果，但蓮藕一定要煮熟，生吃不利。
劉喜軍
副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2018-12-18 901次
-
孕婦能吃蓮菜嗎孕婦可適量吃藕。建議用量：約200g（約半個）/天。孕婦在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)均衡，不可以吃辛辣刺激性的食物。一般藕不具有刺激性，而且其中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以給孕婦提供所需要的營養(yǎng)，還能夠加速身體代謝，促進(jìn)胃
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-07 0次
-
大白菜西紅柿蓮菜能同時吃嗎大白菜，西紅柿，蓮菜一般能同時吃，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。大白菜，西紅柿，蓮菜是日常生活中比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價值比較豐富，其中白菜含有豐富的膳食纖維、粗纖維、多種維生素等營養(yǎng)，西紅柿含有番茄素、微量元素等，蓮藕含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢允谷梭w的營
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-12 0次
