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來月經(jīng)一般是能吃甘蔗的。

甘蔗中富含蔗糖、維生素C、維生素B2、維生素B6、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及多種有機(jī)酸,并且中醫(yī)認(rèn)為其具有清熱生津、下氣潤(rùn)燥和胃降逆等功效。因此來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃甘蔗的,女性在來月經(jīng)期間吃甘蔗可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),也有助于提高免疫力,對(duì)身體是有益處的,吃甘蔗并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。

在來月經(jīng)的時(shí)候,吃水果方面并沒有什么特殊的限制,只要是常溫的就可以,一般可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物,尤其冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌一類的,否則會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致痛經(jīng)。同時(shí)在來月經(jīng)的時(shí)候也不要過于勞累、精神緊張。如果平時(shí)出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂,需要及時(shí)去醫(yī)院就診,明確病因。

以上內(nèi)容僅供參考

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