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來月經(jīng)能不能吃甘蔗呢

來月經(jīng)一般是能吃甘蔗的。

甘蔗中富含蔗糖、維生素C、維生素B2、維生素B6、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及多種有機酸,并且中醫(yī)認為其具有清熱生津、下氣潤燥和胃降逆等功效。因此來月經(jīng)的時候是可以吃甘蔗的,女性在來月經(jīng)期間吃甘蔗可以為機體提供營養(yǎng),增強體質,也有助于提高免疫力,對身體是有益處的,吃甘蔗并不會對月經(jīng)產生不良影響。

在來月經(jīng)的時候,吃水果方面并沒有什么特殊的限制,只要是常溫的就可以,一般可以多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物,尤其冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌一類的,否則會影響月經(jīng),導致痛經(jīng)。同時在來月經(jīng)的時候也不要過于勞累、精神緊張。如果平時出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂,需要及時去醫(yī)院就診,明確病因。

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