腎虧一般指的是腎虛，導(dǎo)致腎虛可以通過調(diào)整情緒、改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、口服藥物等方式改善，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
1、調(diào)整情緒：
一般情況下，腎虛與不良情緒密切相關(guān)，在日常生活中需要保持良好的心情，避免出現(xiàn)焦慮、壓抑等負(fù)面情緒，保持平和的心態(tài)，有利于病情恢復(fù)。
2、改善飲食：
一般來講，腎虛的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^平和的補(bǔ)腎食物，比如羊肉、韭菜、鴿子等，可以補(bǔ)充后天之精，有助于改善腎虛癥狀。
3、適當(dāng)運(yùn)動：
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以選擇跑步、打太極拳、慢跑等，可以促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，有利于腎虛的恢復(fù)。
4、規(guī)律作息：
長時間熬夜容易損耗人體的精氣、津液，使腎虛的癥狀加重，腎虛的患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不可以過度熬夜。
5、口服藥物：
對于病情嚴(yán)重的患者，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右歸丸、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸等藥物治療。
日常生活中應(yīng)保證充足的休息，根據(jù)天氣的變化，及時添加衣物，防止受涼。
