古人云，早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜，生姜味辛，性溫，含有揮發(fā)油，姜辣素，樹脂及淀粉等，它能夠增加血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用，適量的早上吃一點(diǎn)姜對健康有利。
早晨吃姜有什么好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-07-273629次
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吃西紅柿有什么好處？西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-07 29614次
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吃蜂蜜有什么好處蜂蜜性平、味甘，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，日常生活中應(yīng)用較廣泛，深受廣大人群的喜愛。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1、潤腸通便、潤燥、安神，適用于小兒便秘患者，睡前飲用蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2、潤肺止咳，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3、解毒、醫(yī)瘡、止痛，將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜂蜜可解酒止頭痛。需注意不滿周歲的小兒、糖尿病患者屬于禁忌人群，以免引起過敏、血糖升高等危害。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 18227次
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早晨吃蘋果有什么好處蘋果被稱為平安之果，健康之果。早晨吃蘋果，對身體會有以下好處:第一、抗衰老。蘋果中含有豐富的維生素，特別是維生素e的含量豐富，可以起到美容、抗衰老的作用。第二、增強(qiáng)免疫力。蘋果中含有豐富的維生素，可以起到增強(qiáng)免疫力的效果。第三、增強(qiáng)記憶力。蘋果不僅含有豐富的維生素，還含有豐富的礦物質(zhì)，特別是含有豐富的鋅元素，多吃能夠增強(qiáng)記憶力。第四、增進(jìn)食欲。蘋果有助于消化，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收。因此，早晨吃蘋果可以增進(jìn)食欲，對嬰幼兒生長有極好的作用。第五、通便。早上空腹吃蘋果，生吃蘋果可以促進(jìn)大便排出，起到潤腸通便的作用。第六、減肥。蘋果中含有蘋果酸、纖維素，這些可以促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素，還可以產(chǎn)生飽腹感，減少主食的攝入，可以起到減肥的效果。第七、預(yù)防貧血。常吃蘋果，可以使皮膚紅潤有光澤，治療貧血、防治貧血。第八、常吃蘋果，可以起到降血壓、降血脂的作用。因為蘋果含有較多的鉀，能夠起到輔助降血壓等效果。蘋果中含有膳食纖維，也能夠降低血中的膽固醇。第九、早上吃熟蘋果，還能起到收斂止瀉的效果。語音時長 02:32”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-26 51025次
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早晨喝淡鹽水有什么好處早晨適當(dāng)?shù)暮纫槐}水，可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素的排出，促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的代謝。對于有口腔疾病的人來說，早晨喝一杯淡鹽水可以殺菌消毒。血壓偏低的患者，如果早晨起床后喝一杯淡鹽水，可以防止血壓過低引起的暈厥。所以早晨喝淡鹽水對于有些人來說是非常有好處的。但是也有些人不適合早晨喝淡鹽水，尤其是對于有高血壓，腎臟疾病的人來說。因為早晨空腹補(bǔ)充淡鹽水，鈉的含量比較多，長期如此的話，容易導(dǎo)致機(jī)體鈉的增多，可以導(dǎo)致高血壓，腎臟病的加重。所以對于高血壓，有腎臟病的患者來說，早晨喝白開水是比較好的，對于有低血壓的人群可以適當(dāng)?shù)暮鹊}水。語音時長 01:18”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-26 26138次
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早晨吃姜有什么好處古人云，早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜，生姜味辛，性溫，含有揮發(fā)油，姜辣素，樹脂及淀粉等，它能夠增加血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用，適量的早上吃一點(diǎn)姜對健康有利。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-23 4304次
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吃姜有什么好處姜里面含有一些揮發(fā)油和姜辣素，可以促進(jìn)腸道消化液的分泌、促進(jìn)腸道蠕動，提高食欲。姜能加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，利于排汗，有很好的祛濕的作用。對于不愛出汗的人來說，要多點(diǎn)吃姜，姜能幫助散發(fā)體內(nèi)熱氣，使得內(nèi)外熱氣保持平衡，姜的解毒作用很明顯，尤其是解魚蟹毒，它可以幫助脆弱的腸道趕走病菌，防止嘔吐腹瀉的發(fā)生。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3005次
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早晨吃姜對人有什么好處?早晨吃姜對人有使全身變暖、可以化痰、預(yù)防感冒、增強(qiáng)食欲等好處。因為姜屬于一種溫補(bǔ)食物，早晨吃姜之后，會使人體全身變暖，使人體一天都有精神，有助于生活和工作，長期堅持下去，還會起到健胃溫脾的作用；如果患者有咽喉炎或者喉嚨有痰，在早晨吃姜可以起到化痰的作用，使人體處于一個良好的狀態(tài)；并且如果體質(zhì)比較虛弱
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-23 1563次
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早晨吃姜對人有什么好處早晨吃姜對人體有著諸多的好處，主要為促進(jìn)消化、提神醒腦、驅(qū)寒保暖、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等。1、促進(jìn)消化：姜辣素能刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，幫助消化早餐食物，讓腸胃更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，對于消化不良、食欲不振的人來說是天然的開胃劑。2、提神醒腦：生姜中的揮發(fā)油成分可興奮神經(jīng)中樞，早晨吃姜能夠讓人在清晨迅
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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