吃蘿卜不會變黑，這是不科學(xué)的，適當(dāng)?shù)某杂幸欢ǖ暮锰?，但是不要吃得過多，以免引起腸胃不適。
吃蘿卜會變黑嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-245683次
胡蘿卜的營養(yǎng)成分比較高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及大量維生素，胡蘿卜中含有豐富的維生素A，適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜可以促進(jìn)骨骼生長，增加食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動，避免出現(xiàn)便秘的情況。
吃胡蘿卜不要一次性吃得過多，如果吃得過多可能會引起腸胃不適，可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛，還可能會出現(xiàn)反酸、惡心、嘔吐等癥狀。可以用手掌對腹部進(jìn)行按摩，順時針按摩15分鐘，逆時針按摩時50分鐘，可以有效的緩解腸胃不適，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左氧氟沙星膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等。
平時飲食上可以吃一些含維生素比較高的食物，例如西紅柿、紅薯、黑米、西蘭花等。
以上內(nèi)容僅供參考
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