脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動，但要注意不能做劇烈的運(yùn)動，防止對身體造成刺激，患者可適當(dāng)?shù)淖鲨べひ约奥叩冗\(yùn)動，對于改善脊柱側(cè)彎是有一定效果的。
脊柱側(cè)彎患者應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，明確側(cè)彎的具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇保守治療以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，治療效果會比較好。
脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-10-30374次
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脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎脊柱側(cè)彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。對脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運(yùn)動受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運(yùn)動，但不適合比較大的運(yùn)動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運(yùn)動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
01:22
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-20 3865次
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脊柱側(cè)彎的治療運(yùn)動脊柱側(cè)彎如果有結(jié)構(gòu)上的問題，也就是有真實(shí)性的側(cè)彎的話，包括先天性的、特發(fā)性的、成人的、退變的、創(chuàng)傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結(jié)構(gòu)上的問題，只是姿勢性的問題，有點(diǎn)駝背、肩膀有點(diǎn)不高，通過專科醫(yī)生排除了，結(jié)構(gòu)上的問題，真實(shí)的側(cè)彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫(yī)生診斷的這些，已經(jīng)存在診斷名詞的，實(shí)際上的側(cè)彎，任何體操、任何運(yùn)動都不會有用的。
01:09
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 11686次
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脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎脊柱側(cè)彎是可以運(yùn)動的，但是注意要適量的運(yùn)動，過度的運(yùn)動，可能會傷害身體，而加重病情，下面給大家介紹一個(gè)使脊柱側(cè)彎恢復(fù)的好方法?？梢栽趬|子上仰臥挺身，脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸，同時(shí)做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有凸者，可作向前伸左臂的動作，仰臥腿和臂同時(shí)上舉，仰臥在在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腿，同時(shí)做上挺和上舉動作，重復(fù)二十到三十次，這樣可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱側(cè)彎的矯正恢復(fù)。語音時(shí)長 1:33”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 8233次
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脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動脊柱側(cè)彎目前治療方法有兩種，對于輕度的脊柱側(cè)彎一般可以采取支具治療，也就是保守治療，對于比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，只能進(jìn)行手術(shù)治療，在早期可以進(jìn)行自我矯正法，有部分效果是一種保守治療，主要是在日常生活中經(jīng)常鍛煉，比如形體訓(xùn)練，游泳，跑步可以達(dá)到部分矯正目的，它的方法包括：第一，可以通過側(cè)彎，兩足并攏，上肢朝前，并朝向凸側(cè)，一起用雙手抓住樹干，堅(jiān)持30秒，稍停留后還原身體，保持側(cè)傾，不可以前傾。第二，游泳可以使腰背肌的力量，以及呼吸心肺功能的恢復(fù)，對患者來講是有比較有利力的。對于患者睡覺時(shí)，要睡一些木板床，同時(shí)枕頭不能過高。語音時(shí)長 01:18”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-28 4525次
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脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎脊柱側(cè)彎是可以運(yùn)動的，但是注意要適量的運(yùn)動，過度的運(yùn)動可能會傷害身體而加重病情，下面我給大家介紹一個(gè)，脊柱側(cè)彎恢復(fù)的好方法?？梢栽趬|子上仰臥挺身，脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸同時(shí)做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有凸者可作向前伸左臂的動作，仰臥腿和臂同時(shí)上舉，仰臥在在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腿同時(shí)做商品和上舉動作，重復(fù)二十到三十次，這樣可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱側(cè)彎的矯正恢復(fù)。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-12-02 3103次
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脊柱側(cè)彎適合什么運(yùn)動病情分析：脊柱側(cè)彎患者可以做一些柔和的運(yùn)動，如單雙杠，引體向上，游泳，騎自行車，慢跑等?；颊叱霈F(xiàn)脊柱側(cè)彎后，應(yīng)盡早到正規(guī)的醫(yī)院就診，可通過ct檢查等明確側(cè)彎的程度。如果脊柱側(cè)彎患者不及時(shí)治療，可能會出現(xiàn)肺不張，肺栓塞，吸入性肺炎等并發(fā)癥。意見建議：脊柱側(cè)彎患者平時(shí)也要注意保養(yǎng)，不從事重體力勞動，不長時(shí)間彎腰，不久坐久站。同時(shí)患者要保證充足的睡眠，睡覺時(shí)盡量選擇側(cè)臥和平躺位。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2020-02-03 2603次
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脊柱側(cè)彎適合什么運(yùn)動脊柱側(cè)彎患者適合做一些相對柔和的運(yùn)動，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運(yùn)動時(shí)間不能過長，不能做劇烈運(yùn)動。患者還要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫(yī)院復(fù)查，出現(xiàn)任何異常情況都需要及時(shí)就醫(yī)。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后運(yùn)動脊柱側(cè)彎做完手術(shù)后的運(yùn)動是十分重要的，這樣可以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。另外，脊柱側(cè)彎手術(shù)以后，由于患者手術(shù)期間長期臥床休息，腰部的肌肉可能退化了，所以患者一定要增強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉。進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐法這兩個(gè)鍛煉方法，這樣可以很好的鍛煉腰背肌的力量。另外，患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 266次
