感冒了鍛煉好還是休息好，要根據(jù)具體情況來判斷，如果病情較輕，沒有出現(xiàn)身體不適感，鍛煉比較好。如果病情比較嚴(yán)重，休息比較好。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、鍛煉好：
如果自身免疫力比較低，受到寒風(fēng)刺激，可能會(huì)出現(xiàn)感冒。如果病情較輕，只是出現(xiàn)了輕微的流鼻涕、打噴嚏癥狀，沒有出現(xiàn)身體乏力感，通?？梢赃x擇鍛煉，通過鍛煉能夠增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)加快病情恢復(fù)有幫助。
2、休息好：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力等癥狀，可以選擇適當(dāng)?shù)男菹?。如果盲目鍛煉，?huì)加重身體疲勞感，還有可能會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，反而不利于身體健康，適當(dāng)?shù)男菹?，能夠恢?fù)體力，對(duì)緩解身體不適感有幫助。
在感冒期間需要多飲水，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四季感冒片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等藥物進(jìn)行治療。
