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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃青棗的,吃青棗并不會影響月經(jīng)。

青棗含有大量的糖類物質(zhì),主要是葡萄糖,果糖,蔗糖等,而且含有大量的維生素C,硫胺素,核黃素,胡蘿卜素,尼克酸等,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能夠提高人體的免疫功能,增加抗病能力。而且青棗中含有較多的植物蛋白,能夠促進(jìn)自身體內(nèi)的蛋白質(zhì)的合成,能夠增強(qiáng)肌力。而且吃青棗具有鎮(zhèn)靜安神,抗癌,保護(hù)肝臟的功效,女性適當(dāng)?shù)某郧鄺棇ι眢w也是有益處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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