一般來(lái)說(shuō)坐著的時(shí)候出現(xiàn)了腰部疼痛的癥狀時(shí),這往往大多都是由于腰椎間盤突出或者腰肌勞損所引發(fā)的,所以建議不要久站久坐,要適當(dāng)?shù)亩嘧咭蛔?,同時(shí)活動(dòng)一下腰部來(lái)放松,緩解一下。
可以進(jìn)行熱敷,同時(shí)配合針灸,按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解治療,局部也可以使用一些活血化瘀類的中藥來(lái)進(jìn)行綜合性的治療,同時(shí)患者也需要多注意休息,避免著涼,不要過(guò)于勞累。
