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孕婦爆米花可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是不可以吃爆米花。首先不利于孕婦控制體重,爆米花是由玉米,酥油,糖一起放進(jìn)爆米花的機(jī)器中做的,因此爆米花含有較多的有害物質(zhì),而且爆米花的卡路里有45%都是來(lái)源于脂肪,這可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪增多,孕婦過(guò)量食用會(huì)使體重瘋狂上漲。

另外,會(huì)引起孕婦高血壓的發(fā)生,因?yàn)楸谆ㄖ羞€有的鈉高達(dá)980mg左右,超出了常規(guī)的食用量,長(zhǎng)期攝入過(guò)量的鈉會(huì)增加出現(xiàn)高血壓的可能。

另外孕婦吃爆米花還會(huì)引起上火,因?yàn)楸谆ū容^干,容易引起上火,還會(huì)引起咽喉腫瘤。所以孕婦最好不要吃爆米花,如果實(shí)在想吃的話,可以選擇健康的吃法,可以添加一些奶油和香精或者自制的爆米花,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),但是吃完之后要多喝水,這樣可以防止上火。

以上內(nèi)容僅供參考

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