一般情況下，頸椎病的自然療法主要是依靠患者自身的日常保養(yǎng)以及功能訓練等方式來綜合調理，從而減輕相關的臨床癥狀，通常適用一些程度相對較輕的頸椎病患者。
比如患者可以針對頸椎的疼痛癥狀，采用一些推拿，熱敷等方法，也可以配合局部的外用藥物來活血通絡，舒筋止痛，配合一些功能訓練，如回頭望月，雛鳥起飛等動作來改善頸椎的活動功能，配合一些運動鍛煉，比如瑜伽，慢跑，游泳，打羽毛球等可以進一步的改善循環(huán)，對于頸椎病的治療會起到比較好的效果。
頸椎病自然療法
李文鵬主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院 骨科
2020-04-11 1711次
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頸椎病如何預防首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-05-13 2896次
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頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節(jié)。頸椎小關節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。
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李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 108280次
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頸椎病的自然療法在臨床當中有很多種類型的頸椎病，頸椎病形成的原因是不一樣，產(chǎn)生的癥狀是不同的，治療的方法也是不一樣，有類型的頸椎病是可以采取自然的療法，比如頸型頸椎病，平時一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間的低頭，尤其要注意不能夠長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不用使用太高的枕頭，平時適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球，放風箏都是比較好的選擇，能夠有效的改善頸肩部的疼痛以及肌肉僵硬的癥狀。但是對于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，這些自然療法是沒有什么太大的意義，相反還有可能會導致神經(jīng)的損害加重，這兩種類型的頸椎病一般神經(jīng)受到擠壓已經(jīng)比較嚴重，需要積極的進行手術才能夠解除神經(jīng)的壓迫，恢復神經(jīng)的功能。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-16 1549次
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痛風自然療法痛風在急性關節(jié)炎發(fā)作期的時候，可以應用冰袋或者冷敷袋對局部受累關節(jié)進行冷敷，同時要注意避免負重，要絕對臥床休息，抬高患肢，這些就是一些自然療法。當然也可應用一些外敷的貼劑，如膏藥等，外用，進行緩解疼痛和腫脹的治療。此外由于痛風急性發(fā)作時，關節(jié)通常出現(xiàn)刀割難忍的疼痛，受累關節(jié)可迅速出現(xiàn)紅腫熱痛，活動受限，一般則需要及早足量的應用抗炎藥物，以抗炎，消腫，止痛，對癥處理，同時要節(jié)制飲食，嚴格戒酒，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜等。語音時長 1:33”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-29 13288次
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小兒哮喘的自然療法自然療法包括：一、兒童合理的生活習慣，如飲食、睡眠等；二、適當?shù)娘嬍朝煼?，可以給患兒做百合粥促進肺功能的恢復；三、小兒哮喘發(fā)作時可以幫助患兒調整呼吸，用深呼吸來降低生理性死腔，以達到有效地氣體交換，使發(fā)作性的哮喘得到緩解；四、可以配合使用一些按摩手法進行治療。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-27 902次
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失眠的自然療法有哪些病情分析：失眠的自然療法，首先可以進行自我的催眠治療，有自我催眠課程。還可以進行頭部穴位的治療，比如說百會穴，頭維穴，四神聰?shù)?，還可以通過生活方式的調整，睡覺前喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂等。意見建議：對于失眠的患者，建議平時飲食建議以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，特別是咖啡、紅酒，以及濃茶等。還可以進行適當?shù)捏w育活動，特別是晚飯后的散步，對失眠都有改善。
劉月姮
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-23 1603次
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膽結石自然療法幾乎每個人體內(nèi)都有肝膽結石，或許很多人只知道膽結石，也不知道其實很多膽結石的初期就是在肝臟內(nèi)形成的，更不知道吃夜宵、晚飯在7點之后吃、吃油炸食品、甚至喝水較少也會導致肝膽結石。膽結石也就是膽囊結石，沒有所謂的自然療法。如果膽囊結石沒有任何癥狀，查體時發(fā)現(xiàn)膽囊結石，這是可以隨訪觀察的，每半年做次超聲，
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-07-15 4326次
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婦科常見病自然療法婦科的常見病最多的就是陰道炎，盆腔炎以及月經(jīng)不調。如果，要是想自然療法，就要看一下主要的病因，比如說孕婦如果要是痛經(jīng)的時候，要是宮寒引起的，我們就可以吃生姜，大棗熬的水，這樣就可以溫經(jīng)散寒，暖宮止痛。要是炎癥引起的這種嚴重的，我們就可以用清水洗或者用洗液洗外陰，然后加強身體的鍛煉，通過增強抵抗力，適
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 267次
