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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類患者我們?cè)谘獕嚎刂频嚼硐霠顟B(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，而且我們也鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個(gè)狀態(tài)下你去運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在血壓危險(xiǎn)的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動(dòng)方式的選擇和運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個(gè)概念，不是說(shuō)我今天血壓高了，我去運(yùn)動(dòng)就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，和運(yùn)動(dòng)的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動(dòng)呢，我們要求對(duì)心血管相關(guān)疾病二級(jí)預(yù)防中，或者是三級(jí)預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個(gè)詞的首寫字母，叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動(dòng)方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動(dòng)。不是做一些暴力運(yùn)動(dòng)，或者是做一些體能運(yùn)動(dòng)，比如舉杠鈴。老年人會(huì)選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動(dòng)方式，那個(gè)不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式的選擇，貴在堅(jiān)持，每周至少三次，這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)形式。而且選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇在黃昏這個(gè)時(shí)間，而不是選擇早晨這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病患者，這個(gè)時(shí)候是你一天血壓中，最高的一個(gè)狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說(shuō)在夏季或者在冬季特別寒冷的時(shí)候，就一下子去運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)造成不良的一個(gè)結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2388次

• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)平時(shí)生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實(shí)是沒有禁忌的，但是就注意一點(diǎn)就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以對(duì)高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時(shí)也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 3011次

• 芹菜能治高血壓?jiǎn)?/div>

  芹菜能夠治高血壓，但是也只能是起到輔助的作用并不能夠完全治愈高血壓，是因?yàn)榍鄄酥泻写罅康拇掷w維可以刺激胃腸的蠕動(dòng)促進(jìn)排便，吃芹菜葉子柄以及根能夠起到利尿的作用，促進(jìn)人體組織內(nèi)貨量水分的排泄。因此高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?，同時(shí)在飲食的原則方面也要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，要控制體重，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態(tài)是非常重要的。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”

  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 3605次

• 芹菜籽能治高血壓?jiǎn)?/div>

  對(duì)于高血壓的治療，民間有很多的偏方，在不傷害身體的情況下，是可以嘗試的，也有一些因人而異，可以起到一定的輔助降壓的作用。吃芹菜可以起到降壓的作用，同樣芹菜籽也具有降壓的作用。但是，高血壓最終的治療目的和方法還是要以對(duì)癥的選擇一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則來(lái)控制血壓，血壓控制得平穩(wěn)，可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。除了按時(shí)服用藥物，在飲食方面要做到低脂、低鹽、清淡飲食，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持平和樂觀的心態(tài)。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”

  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 5107次

• 芹菜治高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：芹菜是不能治療高血壓的。高血壓主要是通過健康合理的生活方式和藥物來(lái)進(jìn)行治療的。雖然說(shuō)芹菜具有輔助降低血壓的作用，屬于食療，但是它并不能作為高血壓治療的一種方法。意見建議：建議高血壓的患者還是應(yīng)當(dāng)要到醫(yī)院去完善相關(guān)的檢查，遵醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行相關(guān)的藥物治療。同時(shí)要有健康合理的生活方式，比如良好的睡眠習(xí)慣、忌煙忌酒等等。

  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-20 1105次

• 芹菜籽粉能治高血壓?jiǎn)?/div>

  高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的，只能夠控制血壓，使血壓盡量處于正常范圍內(nèi)，為達(dá)到這一目的需要患者遵醫(yī)囑堅(jiān)持使用降壓藥物。芹菜籽粉可能對(duì)高血壓有一定的輔助保健作用，但不能夠治療高血壓。建議患者不要輕信所謂的偏方，要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 2402次

• 芹菜治療高血壓
  高血壓患者平常吃一些芹菜，是能夠起到輔助降壓的效果，芹菜當(dāng)中他還含有大量的粗纖維，可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，也有助于排便，能夠保持我們身體的正常的新陳代謝，有利于身體的健康。高血壓患者平時(shí)吃芹菜，能夠達(dá)到輔助治療的效果，但是不能夠作為主要的降壓的藥物進(jìn)行治療，所以具體的還要吃一些正規(guī)的降壓藥物來(lái)控制血壓
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 501次

• 高血壓不能吃芹菜嗎
  高血壓的患者是可以吃芹菜的。芹菜富含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、納等，同時(shí)又具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血，清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并且具有輔助治療的作用。高血
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 194次