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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝病人可以適當?shù)某砸恍┢咸?,但是不能過多,因為葡萄的糖分特別高,所以不能多吃。雖然葡萄富含維生素,但是熱量太高了,盡量少吃,可以吃一些蘋果、梨子這一類能量比較低的水果。

對于脂肪肝飲食控制是關鍵的,一定要控制碳水化合物的攝入,三餐要定時定量。對于肥胖者要逐漸的減少飯量,要多吃蔬菜和水果,補充維生素和纖維素,適當?shù)难a充蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等,要避免吃高糖、高脂、高熱量的食物,避免喝酒。平常要多運動,可以進行快走、慢跑等運動,通過運動減輕體重,改善脂肪肝。

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