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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11346次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個(gè)跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒(méi)有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對(duì)于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動(dòng)。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說(shuō)它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會(huì)限制他的這種跑步運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂懿街?，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會(huì)起到一個(gè)分散應(yīng)力的作用，會(huì)承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29017次

• 距骨骨折腳踝打鋼針多久能跑步？
  距骨骨折內(nèi)固定術(shù)后一般需要石膏固定三個(gè)月左右，骨折愈合及融合堅(jiān)實(shí)以后才能夠下地正常行走，在床上的時(shí)候應(yīng)該盡早的開(kāi)始足趾的活動(dòng)鍛煉以及不負(fù)重拄拐下床活動(dòng)。在三個(gè)月左右的時(shí)候在復(fù)查X線片骨折線已經(jīng)模糊以及骨痂通過(guò)骨折斷端，這樣可以逐步進(jìn)行拄拐部分負(fù)重活動(dòng)，也就是三到六個(gè)月這是一個(gè)過(guò)渡。跑步因?yàn)榭赡軓?qiáng)度會(huì)相對(duì)正常走路要大，也就是需要逐步的這么一個(gè)過(guò)程，具體時(shí)間可能以三個(gè)月為過(guò)渡的一個(gè)階段，術(shù)后六個(gè)月復(fù)查根據(jù)X線片以及三個(gè)月到六月期間的運(yùn)動(dòng)的情況，也就是走路的具體的適應(yīng)的程度來(lái)決定是否可以增加局部的負(fù)重的程度，來(lái)進(jìn)一步的具體問(wèn)題要具體再看。一般三到六個(gè)月正常行走，散步應(yīng)該都是沒(méi)有問(wèn)題的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-24 3995次

• 距骨骨折腳踝打鋼針多久能跑步？
  對(duì)于距骨骨折，特別是移位的距骨骨折，需要行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定的手術(shù)治療，以恢復(fù)正常的距骨結(jié)構(gòu)，不然將來(lái)以后很容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性的踝關(guān)節(jié)炎發(fā)生。距骨骨折移位內(nèi)固定需要用鋼針以及螺釘?shù)墓潭?，?duì)于鋼針的固定，一般需要拔除鋼針以后，才能夠行下地活動(dòng)以及后期的跑跳活動(dòng)，一般三個(gè)月左右拍片復(fù)查，如果距骨有明顯的骨痂形成，這時(shí)候可以拔出內(nèi)固定的鋼針，拔除鋼針以后要拄拐下地活動(dòng)。一般拄拐一個(gè)月左右的時(shí)間，逐漸形走路以及慢跑活動(dòng)，所以距骨骨折腳踝打鋼針以后，跑步活動(dòng)需要四個(gè)月以后，骨折端有明顯的骨痂生長(zhǎng)以及骨折線明顯的模糊以后，才能夠行慢跑活動(dòng)，如果要行劇烈的跑步活動(dòng)，就要在半年以后。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-17 5419次

• 距骨骨折還能跑嗎
  病情分析：距骨骨折不能跑，應(yīng)等到完全恢復(fù)以后才可以繼續(xù)跑步。距骨骨折應(yīng)根據(jù)分型和嚴(yán)重程度選擇相應(yīng)的治療方案，如保守治療或手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：距骨骨折患者應(yīng)妥善固定患肢，必要時(shí)可以抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)減輕腫脹。及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，飲食上多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，肉類，新鮮蔬菜水果等。日常生活中注意安全，盡量避免外傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-12-05 604次

• 距骨骨折嚴(yán)重嗎
  病情分析：距骨骨折還是十分嚴(yán)重的，因?yàn)榫喙枪钦酆蟠蟛糠侄际切枰M(jìn)行手術(shù)治療，而手術(shù)治療后距骨骨折容易出現(xiàn)骨折不愈合或骨壞死。意見(jiàn)建議：距骨骨折后，建議應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診拍攝x線，明確距骨骨折端移位的情況，如果距骨骨折端有明顯移位，建議進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后需要定期到骨科門診復(fù)診，觀察骨折端愈合的情況以及是否有出現(xiàn)距骨骨壞死。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-25 1903次

• 距骨骨折禁忌
  在發(fā)生距骨骨折之后，因?yàn)榉浅Ｓ锌赡懿l(fā)距骨壞死或者是不愈合，所以需要特別的注意。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 2237次

• 距骨骨折圖片
  距骨骨折通常會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、踝關(guān)節(jié)畸形等癥狀，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療，固定踝關(guān)節(jié)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-23 0次