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• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實(shí)，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油?？ㄗ延秃胁伙柡椭舅?，多種維生素和多種微量元素，味道非常可口，是一種比較十分受歡迎的休閑零食?？ㄗ训墓πё饔?，得益于它里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常。還有維護(hù)毛細(xì)血管的穩(wěn)定，使本來(lái)淤血的血液循環(huán)，能夠通順暢起來(lái)。因此對(duì)于冬天導(dǎo)致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認(rèn)為，飲食當(dāng)中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)系，而葵花子當(dāng)中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質(zhì)，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發(fā)的季節(jié)，葵花子當(dāng)中包括葵花油當(dāng)中，含亞麻酸、亞油酸，對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認(rèn)為它對(duì)于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

  02:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-18 97155次

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉，吃了會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強(qiáng)的飽腹感，還含有維生素和無(wú)機(jī)鹽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對(duì)維持生命活動(dòng)都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對(duì)平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對(duì)胰島素的刺激，對(duì)糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會(huì)有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對(duì)血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對(duì)血糖的影響就會(huì)比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時(shí)，烹飪方法也要選對(duì)。

  

  01:40
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 12656次

• 糖尿病人能吃葵花籽嗎
  糖尿病患者可以吃葵花籽，葵花籽屬于堅(jiān)果類的食物，糖尿病患者吃葵花籽，在一定程度上可以達(dá)到補(bǔ)充糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)的目的。實(shí)際上糖尿病患者不僅可以吃葵花籽，像杏仁，開(kāi)心果，腰果等等糖尿病患者都可以吃，因?yàn)檫@些堅(jiān)果類的食物富含維生素e，可以達(dá)到糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。另外，糖尿病患者雖然能夠吃葵花籽，但是也要對(duì)葵花籽的總攝入量進(jìn)行控制，因?yàn)榭ㄗ讶绻麛z入過(guò)多的話，同樣會(huì)對(duì)糖尿病患者的血糖造成一定的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-12 7897次

• 糖尿病人可以吃瓜子和葵花籽嗎
  患有糖尿病的患者也可以適當(dāng)?shù)某怨献雍涂ㄗ选Ｒ驗(yàn)樘悄虿〉幕颊哌m當(dāng)?shù)某赃@樣的食物不會(huì)引起血糖驟然升高，所以吃瓜子和葵花籽對(duì)于糖尿病的患者不會(huì)產(chǎn)生太大的不良影響。而且瓜子和葵花籽還是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有豐富的維生素以及多種微量元素，而且還含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)某钥梢灶A(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防糖尿病的患者出現(xiàn)并發(fā)癥。患有糖尿病的患者在飲食上要注意，首先要控制總熱量的攝入。另外要合理的分配能量的比例，要避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含糖量比較高的食物，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。還需要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 4251次

• 糖尿病能吃葵花籽油嗎
  病情分析：糖尿病能吃葵花籽油，葵花籽油屬于比較常見(jiàn)的一種食用油，含有的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，包含維生素和蛋白質(zhì)，還具有不飽和脂肪酸以及鐵和鈣等成分，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某允强梢缘?，并不?huì)影響到糖尿病。意見(jiàn)建議：如果患有糖尿病要及時(shí)的控制血糖，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖的藥物治療，比如格列喹酮，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 2405次

• 肝炎可以吃葵花籽油嗎
  病情分析：肝炎患者最好是以植物油為主，所以平時(shí)烹飪可以用葵花籽油。最好是不要用動(dòng)物油，有可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，尤其是脂肪性肝炎患者。意見(jiàn)建議：要查清楚到底是屬于哪一種類型的肝炎，可以針對(duì)病因治療，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)比較有好處。還需要注意休息，不要喝酒，尤其是高度的白酒有可能會(huì)加重肝病。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 2205次

• 糖尿病人可以吃葵花籽嗎
  糖尿病患者可以吃葵花籽。實(shí)際上糖尿病患者，如果遵從了飲食定餐定量的原則的話，大部分的食物種類都是可以吃的，像各種堅(jiān)果糖尿病患者都可以吃，比如說(shuō)開(kāi)心果，腰果，杏仁等等，糖尿病患者都可以吃，而且這些堅(jiān)果類的食物，含有比較多的維生素e，可以達(dá)到補(bǔ)充糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)的目的。實(shí)際上，如果說(shuō)我們遵從了飲食定餐定量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 287次

• 糖尿病人可以吃葵花籽嗎
  糖尿病人可以適量食用葵花籽?？ㄗ押休^高的熱量，糖尿病患者在食用時(shí)需注意控制總量，以避免血糖升高?？ㄗ阎械牟伙柡椭舅嵊兄诮档托难芗膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)，這是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一?？ㄗ迅缓鞍踪|(zhì)，可以幫助糖尿病患者維持肌肉量和身體機(jī)能。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次