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如果有這個問題的話，這個時候可以去醫(yī)院做個頸椎的ct檢查一下，看看有沒有一些頸椎病，或者是頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀。同時要注意不要長時間坐著低頭看手機，也應(yīng)該要注意不要用腦過度，適當?shù)男菹?，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。

如果是由于頸椎病導(dǎo)致的話，可以服用一些頸舒顆粒來進行治療。同時還要注意，也可以做按摩，或者是針灸理療的方法來進行治療，緩解疼痛的癥狀。注意適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身抵抗力。另外，還應(yīng)該要注意，也可以做一些轉(zhuǎn)動脖子的運動，緩解疼痛的癥狀。