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• 高血脂能喝黑茶嗎

  高血脂現(xiàn)在越來(lái)越多，和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。也就現(xiàn)在的人缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度肥胖，或者吃得過(guò)度油膩，蔬菜、水果吃得太少，油炸食物吃得太多，主食吃得太多，或者喝酒、抽煙等等。這些不健康的生活方式，都會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂一定要注意，尤其是飲食上，一定要健康，要盡量多吃蔬菜、水果，少吃油膩的，包括大魚(yú)大肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物等等。除了這些以外，高血脂的人可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┎?，茶可以幫助油脂的排泄，所以起到一定的降血脂的作用。那么黑茶?duì)血脂，也是有一定幫助的，高血脂是可以喝黑茶的。

  

  01:17
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5099次

• 高血脂能喝普洱茶嗎

  高血脂，一般都是不健康的生活方式導(dǎo)致的，和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，表現(xiàn)為就是血脂的水平的升高，也就甘油三酯和膽固醇的升高，長(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，心腦血管會(huì)出問(wèn)題。所以為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病，降低血脂是非常的重要的，那么降低血脂，首要就是要有健康的生活方式，健康的生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量，減肥、控制體重。飲食上，一定要不能過(guò)度的油膩，要清淡飲食，多吃蔬菜、水果，血脂高也可以適當(dāng)?shù)?，有一些保健的措施，比如說(shuō)多喝一些茶，尤其是像普洱茶，普洱茶它主要是可以，把腸道中的過(guò)多的油脂排出，促進(jìn)油脂排出，起到一定降脂的一個(gè)作用。普洱茶是可以適當(dāng)?shù)睾鹊模且膊灰鹊奶?，因?yàn)橛绕涫菤q數(shù)比較大的人，如果過(guò)度的大量的喝普洱茶，可能會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，可能造成骨質(zhì)疏松。所以適當(dāng)?shù)睾纫恍┢斩?，是可以的?/div>

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5995次

• 高血脂喝什么茶
  降脂的茶主要成分為七葉膽、杜仲、山楂，這三者搭配可有效平衡血脂四項(xiàng)指數(shù)，恢復(fù)并維持人體正常脂肪代謝。七葉膽肝養(yǎng)肝，菊花清肝明目去火，枸杞調(diào)養(yǎng)肝腎，益精明目，肝腎功能沒(méi)有問(wèn)題的是可以喝的。建議飲食控制，低鹽低脂飲食，少吃油膩及高脂肪食物。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。幾乎所有的茶都有降脂作用，比如說(shuō)綠茶、紅茶、花茶都可以，我們最常見(jiàn)的比如普洱茶，降脂作用可能是最強(qiáng)的。還有一些，比如菊花，還有中藥里頭的中藥也可以作為茶飲，比如說(shuō)決明子，它都有降脂作用。一是降血脂，還可以改善一下血液循環(huán)。平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食，規(guī)律生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-26 6101次

• 高血脂喝什么茶好
  其實(shí)所有的茶都有降血脂的功效，只不過(guò)降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。一：普洱茶：普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。二：未經(jīng)發(fā)酵的綠茶：綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達(dá)到降血脂的效果。三：烏龍茶：烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分。四：山楂茶：山楂茶能夠促進(jìn)代謝、降血脂。五：菊花茶：菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、祛除體內(nèi)垃圾，常喝可以達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。喝茶可以降血脂，但是茶不是藥，不能指望喝茶就把血脂降下來(lái)，只有合理安排自己的飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，才能把血脂降到合理范圍內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-08-01 35003次

• 高血脂應(yīng)該喝什么茶
  病情分析：高血脂患者可以選擇一些降血脂的茶飲用，比如決明子茶，蓮子心茶，菊花茶等，這些茶都可以有效的降低血脂，還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降血壓，改善血液黏稠等多種問(wèn)題。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，從而更好的降低血脂。意見(jiàn)建議：建議患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷?，但不能過(guò)量的飲用。同時(shí)在飲食方面要多注意，盡量少食多餐，不要吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪的食物。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 702次

• 高血脂高血脂喝什么茶
  病情分析：高血脂的患者是可以有很多茶葉選擇的，其中包括決明子茶，葛根茶，蓮子茶，菊花茶，山楂茶等，這些茶飲都是可以有效降低血脂，還可以降血壓，改善血液黏稠等多種問(wèn)題，但是要注意適量飲用，不能過(guò)量的飲用。意見(jiàn)建議：想要改善血脂，平時(shí)一定要控制飲食，限制總攝入量，不能暴飲暴食，防止攝入量超標(biāo)，同時(shí)少吃或者不吃高脂肪，高糖的食物。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1201次

• 高血脂喝什么茶好
  其實(shí)所有的茶都有降血脂的功效，只不過(guò)降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。一：普洱茶：普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。二：未經(jīng)發(fā)酵的綠茶：綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達(dá)到降血脂的效
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-27 2659次

• 高血脂高血壓喝什么茶
  高血壓，高血脂病人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介扇~茶，山楂有著活血化瘀的功效，荷葉能夠擴(kuò)張人體的血管，所以山楂荷葉茶對(duì)于高血壓、高血脂的人群是非常有好處的。高血脂高血壓首先應(yīng)該控制飲食，做到低鹽、低脂飲食，每天食鹽攝入量小于5克，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)9
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次