吸煙并不能減肥，減肥需要飲食控制和體育鍛煉，飲食控制主要是能量攝入，少進(jìn)食含油較多的食物，就可以控制非常多的能量攝入。
大多數(shù)的人過于肥胖主要是攝入了大量的糖分和脂肪，在發(fā)生肥胖以后要改善飲食結(jié)構(gòu)，減少進(jìn)食油多的食物，多在家里做飯，炒菜煮飯時少放油，碳水化合物的攝取也要控制，根據(jù)體重計算每天攝入多少碳水化合物比較合適，不要多吃，還要進(jìn)行體育鍛煉，將攝入過多的能量消耗掉。
吸煙減肥嗎
李穎副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2022-09-13 1687次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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痛風(fēng)能吸煙嗎痛風(fēng)能不能吸煙，我們首先要知道，比較好的生活方式，本身吸煙的話對人體是有害的，這是毫無疑問的，它是肺的呼吸道疾病的，高發(fā)的危險因素，同時抽煙也是關(guān)節(jié)炎的危險因素。除了痛風(fēng)以外，它也是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的，一個影響因素，所以我們盡量地避免抽煙，那抽煙肯定是對健康是不利的。關(guān)于痛風(fēng)能不能抽煙，痛風(fēng)往往就是合并了多種代謝的疾病，高血壓、高血脂、高血糖。從這些角度來說，也是盡量少抽煙，不抽煙，能戒掉煙的話會更好。但是我們有一些病友，可能戒煙很困難，但是我們可以慢慢地減，也要我們開始減少抽煙，把它減量的話，對我們的健康，都是促進(jìn)的作用。
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周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 26189次
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肝癌能吸煙嗎不能。肝癌患者本身血液循環(huán)緩慢，吸煙之后身體血液承載的有害物質(zhì)經(jīng)過肝臟時，會對肝臟進(jìn)一步造成損害，不利于肝癌患者的康復(fù)，并且飯后由于腸胃需要消化，所以血液循環(huán)比較快，在這時吸煙，煙內(nèi)的有害物質(zhì)會擴(kuò)散的更加的快。肝癌患者自身的抵抗力本就低下，香煙內(nèi)的尼古丁和其他有害物質(zhì)進(jìn)入人體后會破壞人體淋巴細(xì)胞，降低人體抵抗力。煙霧中的有害物質(zhì)進(jìn)入身體后的破壞力會放大3倍，藥物治療趕不上被破壞的速度，肝癌換患者的病情會一再的惡化，吸煙對身體的危害是不容置疑的。吸煙有致癌作用及對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)造成不良影響，肝癌患者機(jī)機(jī)體抵抗力低下，吸煙容易加重病情，對機(jī)體危害更大。最后如果還是不能夠戒煙，那么帶來的將是死亡?？傊?，從健康的角度來看，不能吸煙。
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莊少鵡
主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-05-18 6359次
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吸煙可以減肥嗎針對年輕女性之間的抽煙減肥之說，專家表示煙草里的尼古丁會影響腸胃的消化和吸收，并抑制食欲，的確可能使人容易保持較低的體重。不過想借此抽煙來減肥變美，那就是完全的無稽之談了。事實上抽煙不僅不能減肥，根據(jù)之前一些統(tǒng)計資料，抽煙的人大多數(shù)都比較肥胖，這主要是因為抽煙的人，使人味覺變得遲鈍，味道淡的食物無法滿足它的口腹之欲，就會開始吃的比較重甜，重咸的食物，攝取過多的熱量反而容易讓人變胖。抽煙的人容易因為味覺變差而吃重口味飲食，導(dǎo)致身材走樣。此外抽煙還會傷害皮膚，抽煙的人血循環(huán)比較差，代謝不良就容易出現(xiàn)皮膚暗沉，老廢角質(zhì)層堆積更容易長出皺紋。加上吸煙會傷害膠原蛋白使肌膚變得快速老化，因此想要保持美麗的身材，千萬不要以抽煙來達(dá)到這個目的。語音時長 1:48”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-11-29 32142次
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吸煙能減肥嗎單純從吸煙對體重的影響上來說，可以減輕體重。正常情況下進(jìn)食可以給我們帶來愉悅感，但是對于抽煙的人來說，抽煙時煙草中的尼古丁刺激神經(jīng)細(xì)胞，分泌多巴胺也能帶給我們愉悅的感受，而且這種愉悅感，比進(jìn)食帶來的愉悅感更強(qiáng)，如此一來，抽煙者的食欲就會因為抽煙而降低，出現(xiàn)只要抽煙不吃飯也不會餓的情況。抽煙真的可以減肥嗎？是因為煙中的尼古丁抑制了食欲，造成了能量和營養(yǎng)攝入不足，長期抽煙不僅會造成食欲減退，甚至?xí)霈F(xiàn)厭食癥，因此在臨床上很多人如果利用抽煙來減肥往往是得不償失的，因為我們知道抽煙對我們的身體是有害的，因此我們千萬不能以抽煙來減輕我們的體重。語音時長 1:39”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-11-30 34594次
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吸煙減肥嗎吸煙是不能夠減肥的。有些吸煙的患者出現(xiàn)消瘦是由于吸煙導(dǎo)致惡心，食欲不振等，引起消化吸收不良導(dǎo)致的，但是不能通過吸煙的方式進(jìn)行減肥，吸煙是有害健康的。如果想減肥可以通過適量的控制飲食，以及適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，進(jìn)行科學(xué)的減肥。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-10 2103次
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吸煙可以減肥嗎吸煙是不能減肥的，這并不是一種科學(xué)的減肥方法。建議平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，不要久坐，久坐容易導(dǎo)致肥胖，還需要控制飲食的攝入，要嚴(yán)格控制高脂肪、高熱量飲食的攝入，盡量多食用含維生素豐富的食物，比如水果蔬菜。建議多做瑜伽，幫助塑形。
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 1703次
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吸煙會發(fā)胖還是減肥吸煙與體重之間的關(guān)系并非簡單直接的因果關(guān)系。雖然吸煙可能會影響體重，但它既不是發(fā)胖的主要原因，也不是健康的減肥方式。尼古丁，作為煙草中的主要成分，具有抑制食欲的作用。它刺激神經(jīng)系統(tǒng)，分泌多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，從而減少食物的攝入量，這可能導(dǎo)致體重
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
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吸煙會發(fā)胖還是減肥吸煙不會發(fā)胖，也不會減肥。但如果長時間吸煙，則會對肺造成損傷，加大身體患肺部疾病的幾率。香煙當(dāng)中含有較多有害的成分，例如尼古丁、一氧化碳，吸入之后香煙的顆粒會從上呼吸道進(jìn)入到下呼吸道，然后再進(jìn)入支氣管到肺泡，甚至還會沉積在肺部或支氣管，長時間吸煙會加大身體出現(xiàn)肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的發(fā)生。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 672次
