女性在哺乳期是可以吃橄欖果的。橄欖果，是一種非常常見的水果，富含維生素。女性在哺乳期的時候，一定要注意增加飲食營養(yǎng)，做到營養(yǎng)全面均衡，盡量不要偏食以及挑食。
再就是還可以適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說在平時的飲食中，可以多吃瘦肉，牛奶以及蛋類等。另外也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜。
再就是也需要保持心情的愉快，盡量避免焦慮，沮喪等不良情緒，經(jīng)常心情不好是會明顯影響乳汁分泌的，這一點也需要重視。
哺乳期能吃橄欖果嗎
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-06-25 2305次
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呂鴻興
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王富
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